Miesiąc: listopad 2013
EMOCJE Inspiracja ROZWÓJ Szczęście
Wyjdź ze swojej strefy komfortu
29/11/2013
Usiądź po turecku. Tak jak zwykle. Jedna stopa jest bardziej w środku, prawda? A teraz zamień nogi. Dziwnie? Nieswojo? Niekomfortowo? Brawo! Właśnie wyszedłeś ze swojej strefy komfortu, tzw. Comfort Zone. Termin ten dotyczy oczywiście nie tylko układu Twoich nóg, ale jest to przede wszystkim …
Ciekawostki Eksperymenty psychologiczne
10 zaskakujących i (w większości) łatwych sposobów na…
26/11/2013
…polepszenie swojej pamięci. Wiele metod na polepszenie swojej pamięci, jak treningi mózgu, tworzenie ścieżek pamięci itp. wymagają sporego wysiłku naszego umysłu. Nie zawsze mamy na to czas i siły mentalne, dlatego też przedstawiam Ci, Drogi Czytelniku, 10 popartych badaniami metod, które w łatwy sposób …
Ciekawostki Eksperymenty psychologiczne EMOCJE Miłość Szczęście
4 zachowania, które skutecznie zabiją Twój związek
24/11/2013
Przez blisko 40 lat, psycholog John Gottman analizował różne związki między ludźmi. Zarówno te dobre, jak i złe. Obserwował pary na przestrzeni dziesięcioleci i wykonując bardzo wiele psychologicznych badań i obserwacji, chciał opisać konkretne zachowania, które sprawiają, że związki trwają wiele lat lub kończą …
ROZWÓJ Stres
Co sprzyja wypaleniu zawodowemu?
22/11/2013
Według psychologa Viktora Frankla, wypalenie zawodowe można nazwać zawodową depresją. Możemy wyróżnić 3 główne kategorie czynników, które sprzyjają wypaleniu zawodowemu. Oto one: Czynniki wewnętrzne (związane z człowiekiem): stawianie nierealistycznych celów („moja kampania dostanie wszystkie możliwe nagrody”, „awansuję w przeciągu 3 miesięcy” itd.) bardzo duże …
1
2