Sprawdź jaką masz samoocenę

Symptomy psychiczne i społeczne u osób o różnej samoocenie:

NISKA SAMOOCENA

Symptomy psychiczne:

  • negatywna, nieakceptująca postawa stosunku do siebie samego;
  • nadwrażliwość, lęk i związane z tym silne napięcie emocjonalne;
  • nadwrażliwość na krytykę, obawa przed niepowodzeniem;
  • poczucie beznadziejności i nieszczęście;
  • marzycielstwo;
  • brak lub niska motywacja do działania;
  • poczucie bezwartościowości lub niepełnowartościowości, brak wiary we własne siły;
  • pragnienie spokojnego życia, bez wzruszeń, niepokoju, ryzyka;
  • w wypadku niepowodzenia – przygnębienie i zakłopotanie;
  • brak stanowczości i pewności siebie;

małe zainteresowanie światem zewnętrznym, introwersja, nadmierna autoanaliza;

Symptomy społeczne:

  • na ogół niska pozycja społeczna w grupie;
  • trudności w kontaktach interspersonalnych;
  • dystans w stosunku do innych osób;
  • dość częste konflikty z otoczeniem;
  • tendencja do uległości – zahamowanie społeczne, zachowania unikające i wycofujące;
  • krytyka innych i brak zaufania do ludzi;

UMIARKOWANIE WYSOKA SAMOOCENA

Symptomy psychiczne:

  • akceptacja siebie, wiara we własne siły, traktowanie siebie jako osoby wartościowej;
  • równowaga emocjonalna;
  • przyjmowanie odpowiedzialności za swoje działania;
  • życzliwość i zaufanie do innych;
  • silna motywacja do działania;

Symptomy społeczne:

  • poprawne stosunki z otoczeniem;
  • ponadprzeciętna lub wysoka pozycja w grupie (osoby bardzo lubiane);
  • duża efektywność społeczna;

BARDZO WYSOKA SAMOOCENA

Symptomy psychiczne:

  • częste doświadczanie frustracji i rezygnacja z podjętych działań;
  • zmniejszona odporność w sytuacji zagrożenia;
  • nadmierna samokontrola i brak szczerości;
  • stosowanie mechanizmów obronnych;

Symptomy społeczne:

  • konflikty z otoczeniem;
  • brak popularności w grupie;

Jaką Ty masz samoocenę?

  • Kuba

    Jest zle

  • Laura

    Zdecydowanie niska.

  • Diesel

    Raczej umiarkowanie wysoka