NA SZYBKO – Przemoc emocjonalna

Dzisiaj opowiem Ci na przykładach, czym jest przemoc emocjonalna i psychiczna.

To nie będzie długi wpis, ale bardzo istotny dlatego, byś mógł zwrócić uwagę na to, czy nie jesteś przypadkiem nie tylko ofiarą, ale też sprawcą takiej przemocy.

PRZEMOC EMOCJONALNA (jest elementem przemocy fizycznej, seksualnej, hejtu, przemocy w rodzinie i wszelkich form ludzkiego braku dobroci, a wręcz czasem okrucieństwa):

  • groźby fizycznego skrzywdzenia
    • ciągła krytyka;
    • złośliwe komentarze (nie żartobliwe);
    • publiczne zawstydzanie;
    • komentarze na temat potencjalnej ograniczonej poczytalności;
    • ośmieszanie;
    • śmianie się z wyglądu lub umiejętności;
    • nadawanie łatek;
    • ciągłe wytykanie błędów;
    • intencjonalne kompromitowanie;
    • wyzwiska;
    • obwinianie;
    • plotkowanie;
    • krzyki;
    • poniżanie;
    • obrażanie;
    • sarkazm (nie żartobliwy);
    • groźne spojrzenia;
    • „ciche dni”;
    • kłamstwa;
    • odmowa rozmów i słuchania;
    • ataki gniewu;
    • odrzucanie pomysłów i opinii;
    • ignorowanie;
    • odrzucenie;
    • zdrada;
    • odrzucenie emocjonalne;
    • odizolowanie od rodziny i przyjaciół;
    • dawanie poczucia, że jesteśmy niewystarczająco dobrzy i bezwartościowi.

Czy kiedykolwiek doświadczyłeś przemocy psychicznej, która sprawiła, że zmieniłeś myślenie o sobie? Że zacząłeś kwestionować to, jakim jesteś człowiekiem? Że choćby przez chwilę pomyślałeś, że jesteś gorszy i mniej warty niż inni?

Zadbaj o siebie. Nikt lepiej niż Ty sam tego nie zrobi.

A może zdarzyło Ci się stosować któryś z poniższych punktów wobec bliskiej (lub dalszej) Ci osoby?

Przemyśl to wszystko. I zgłoś się po pomoc.

  • adampawel

    Dziękuje za ten tekst.Uświadamia jak zbyt często siebie ranimy

  • XYZ

    Ja jestem osoba, której dotknęła przemoc psychiczna. Osoba, która mi to wyrządziła noe odzywam się do niej. Staram się jej unikać, bo nie chce kolejny raz cierpieć. Czy w takim razie ja jestem sprawcą przemocy wobec tej osoby ?

    • Monika Kotlarek

      Nie. Najważniejsze, to chronić siebie.

  • Marlena Kiliańska

    Dobry artykuł, podoba mi się. Wiele osób czasem nie zdaje sobie sprawy z tego że jest to rodzaj przemocy, ktory jest bardzo dotkliwy. Takimi zachowaniami można zrujnować drugiego człowieka.

    • Monika Kotlarek

      Niestety. Często się o tym zapomina. A warto takie rzeczy wiedzieć.

  • termiczny

    Kurde, tyle wymieniłaś, że każdy znajdzie coś dla siebie.

    • Monika Kotlarek

      Co innego, gdy czasem się z kimś przekomarzamy i WIEMY NA 100%, że coś jest jakimś żartem, ale co innego mówić to z pełną powagą i mając dokładnie to na myśli.