Ludzie z silnym charakterem – myślimy o nich jak o opoce, na której zawsze można się wesprzeć. To oni bez mrugnięcia okiem podejmują strategiczne decyzje i działają stanowczo w krytycznych sytuacjach. To oni potrafią zarządzać i kierować, są świetnymi organizatorami. Zdają się nie mieć …
W tej 80-cio stronicowej książce, która jest napisana w identycznej formie jak „Mój czarny pies Depresja”, znajdziecie skarbnicę wiedzy na temat tego, jak postępować z bliskim, który cierpi na zaburzenia depresyjne. Często obcując z osobą chorą mamy mętlik w głowie. Zadajemy sobie dziesiątki, jeśli …
Kiedy trafiła pierwszy raz w moje ręce, uznałam, że to książka dla dzieci. Jednak po przeczytaniu jej, chciałam to zrobić jeszcze raz. A potem kolejny. Jako psycholog zainteresowany tematyką depresji, pozycja Matthew Johnstone’a (który, nota bene, wykonał także do niej ilustracje) była pozycją obowiązkową. …
Na co dzień raczej nie zdarza nam się myśleć o chorobach, wypadkach i innych nieszczęściach, które spotykają ludzi. A nawet jeśli kogoś dotknie jakieś cierpienie „to przecież nie MY, to ONI” chorują. A już na 100% nie chorują ludzie powszechnie znani i lubiani. Na …
Nie każde obniżenie nastroju można zakwalifikować i zdiagnozować jako depresję. I całe szczęście. Niestety, częstotliwość używania tego słowa na każdą melancholię i tzw. „dołek” sprawia, że wiele osób może bagatelizować rzeczywiste objawy depresji. Nie zawsze mamy możliwość, chęci czy odwagę lub świadomość własnego stanu, …
Czasem chciałoby się powiedzieć bliskiej osobie, która cierpi na depresję coś, co podniosłoby ją na duchu. Wsparło. Uświadomiło i upewniło, że nie jest z tym wszystkim sama. Poniżej przedstawiam Ci kilka zwrotów, których możesz bezpiecznie używać w odniesieniu do własnej sytuacji. Liczę, że okażą …
Ludzie cierpiący na depresję często (jeśli nie zawsze) spotykają się z niezrozumieniem ich stanu przez osoby zdrowe. Po pierwszym szoku, że bliska osoba może być w stanie totalnego doła i smutku, przychodzą chwile zdenerwowania (gdzie kończy się lenistwo, a zaczyna depresja?), zrezygnowania (mam dość), …
Mój blog daleki jest od tematów w stylu Health & Beauty (chociaż Mental Health się jak najbardziej pojawia), ale pisząc o depresji, która uchodzi za chorobę cywilizacyjną XXI wieku (zupełnie jak alergie), nie mogę nie wspomnieć o bardzo istotnej kwestii jaką jest dieta i …
CHOROBA– słowo to, raczej nie dostarcza miłych doznań ani przyjemnych myśli. Dolegliwości kojarzą nam się z czymś przykrym, budzą w nas niepokój oraz aktywują stresujące myśli. Czy gdy jednak jesteśmy chorzy, to zawsze dostrzegamy same negatywne aspekty tego stanu? Być może nie musimy wstawać …