Część z Was spotkała się już na pewno z pojęciem dysonansu poznawczego, ale jestem przekonana, że KAŻDY go doświadczył. Czym jest tytułowy dysonans? Twórcą teorii o jego występowaniu jest Leon Festinger, amerykański psycholog poznawczy. Uważa on, że dysonans poznawczy jest nieprzyjemnym uczuciem towarzyszącym nam …
Gdy Cię to rani… Relacje międzyludzkie mogą być piękne, stanowić wsparcie w trudnych chwilach i dawać ogromną satysfakcję. Mogą być jednak także toksyczne, czyli nie do końca dla Ciebie dobre. Często mogą wpędzać Cię w poczucie winy, być źródłem bólu, a nawet przeradzać się …
Najprawdopodobniej słyszałeś kiedyś termin Mindfulness. Pewnie przeleciał Ci gdzieś przed oczami na Facebooku, w telewizji czy podczas rozmów ze znajomymi, którzy interesują się jogą. Ale czy wiedziałeś, że Mindfulness może mieć pozytywny wpływ na Twoje zdrowie psychiczne i działać wspierająco w takich zaburzeniach jak …
Czy to możliwe? Tytuł artykułu wydaje Ci się groteskowy, nietrafny czy śmieszny? Coś w tym jest, ale zjawisko, o którym dziś mowa ma niezwykle paradoksalny charakter i może wydawać się zaskoczeniem dla wielu z Was. A więc do dzieła, zapraszam do lektury! Czy zdarzyło …
Od jakiegoś czasu staram się wyrobić sobie nawyk medytacji. By codziennie wieczorem usiąść, oddychać, poczuć spokój, koncentrację, nie martwić się dyskomfortem, być bardziej wdzięczną za co, to mam, zwracać większą uwagę na otoczenie. Ale najbardziej ze wszystkiego, chcę zrozumieć swój umysł. Rozmowy z osobami, …
Z ciekawostek, mam dla Was krótką informację o pewnym eksperymencie. Nie chciałam się rozpisywać, bo zależy mi dzisiaj na tym byście się włączyli do dyskusji. Po każdym takim eksperymencie rodzi się mnóstwo pytań. Na ile był etyczny? Na ile brutalny? Czy gdyby się nie …
Julia E. Wahl – zaprasza do udziału w studium Psychologia Praktyczna. Szczególnej uwadze polecamy wprowadzenie do podejścia Compassion, które zrealizuje razem z profesorem Paulem Gilbertem. Jako kierownik modułu: Wstęp do podejścia uważności z elementami podejścia współczucia proponuje autorski zestaw artykułów, ćwiczeń, prezentacji oraz wykładów. …
Dzisiaj ciekawostki psychologiczne na szybko. Efekt Coolidge’a, to wzrost libido u mężczyzn, wywołany zmianą partnerki seksualnej (rzadziej występuje u kobiet). Spadek poziomu atrakcyjności u stałej partnerki tłumaczy się tym, że mężczyźni z natury nie są monogamiczni. Skąd się wzięła nazwa? Pewnego razu prezydent USA …
Autorka chce pozostać anonimowa. Ale bardzo głośno mówi o tym, czego doświadczyła. To ogromna odwaga. Jak się żyje dorosłej osobie, którą przez 20 lat życia biła matka? Trudno. Myślę, że dużo trudniej niż przeciętnej osobie. Po ucieczce z domu, okazało się że nie mam …