Blog dla chcących więcej oraz gabinet pomocy psychologicznej online

Kategoria: Bez kategorii

autor:

Bez kategorii

Gdy ktoś na Ciebie krzyczy (!!!)

12/02/2024

Jeśli ktoś podnosi na ciebie głos, to całkowicie normalne, że czujesz się zastraszony, przestraszony, zdenerwowany lub zły. Bycie okrzyczanym nigdy nie jest przyjemnym doświadczeniem, ale kluczem do złagodzenia sytuacji jest zachowanie spokoju i zdystansowanie się od drugiej osoby. Powstrzymaj chęć „odkrzyczenia”. To naturalne, że …


autor:

Bez kategorii Depresja

Korzyści z choroby.

26/02/2023

CHOROBA– słowo to, raczej nie dostarcza miłych doznań ani przyjemnych myśli. Dolegliwości kojarzą nam się z czymś przykrym, budzą w nas niepokój oraz aktywują stresujące myśli. Czy gdy jednak jesteśmy chorzy, to zawsze dostrzegamy same negatywne aspekty tego stanu? Być może nie musimy wstawać …


autor:

Bez kategorii

Metoda „5 DLACZEGO”? (5 whys method)

07/01/2023

Kiedy stosować technikę rozwiązywania problemów „5 dlaczego”? Możesz skorzystać z techniki 5 dlaczego, gdy masz problem, którego przyczynę musisz znaleźć. To nie pomoże faktycznie rozwiązać problemu jako takiego, ale można jej użyć do znalezienia pierwotnej przyczyny kłopotu, który napotkałeś. Może się okazać, że technika …


autor:

Bez kategorii

Naturalne sposoby na opanowanie nerwów i poprawę samopoczucia

15/11/2022

Stres, niepokój, brak kontroli. To uczucia, które z pewnością nikomu z nas nie są obce. Żyjemy jak w kołowrotku, w ciągłym pędzie – pomiędzy pracą, rodziną i domowymi obowiązkami. Wyrwanie się z tego i całkowite wyeliminowanie stresu jest praktycznie niemożliwe. Możemy jednak nauczyć się …


autor:

Bez kategorii

Aplikacja mLumen – spojrzenie praktyczne – wpis sponsorowany

20/10/2022

Ostatnio pisałam o aplikacji mLUMEN, która daje możliwość korzystania z treści pochodzących z katalogów bibliotecznych, zbiorów publicznych danych oraz blogów i serwisów informacyjnych, które są oparte o system zarządzania treścią WordPress. Przetestowałam tę aplikację i jest ona bardzo ciekawa oraz użyteczna. Sama aplikacja jest …



autor:

Bez kategorii

Co powiedziałabym młodszej sobie?

13/09/2022

Proś o pomoc. To wszystko nie musi być takie trudne. Życie nie musi być aż tak trudne. Wokół Ciebie są ludzie, którzy tylko czekają, by Cię wysłuchać dziewczyno, ale nie zawsze wszystko zauważają. Jestem przekonana, że masz przynajmniej jedną godną zaufania osobę, której możesz …


autor:

Bez kategorii

Lęk przed śmiercią – między wiarą a ateizmem

19/08/2021

Rodzimy się i umieramy. Dwa bardzo istotne wydarzenia z naszego życia, które  niczym klamra spinają jego początek i koniec. Są niejako początkiem i końcem. Alfą  i Omegą. Cykl życia zaczyna się i kończy. O ile narodziny otwierają coś co  poznajemy, coś co jest doskonale …


autor:

Bez kategorii

Czego boisz się najbardziej?

27/03/2021

Gdyby to pytanie padło w moim kierunku, bez zawahania powiedziałabym, że pająki (i klauny!!!). Nienawidzę, nie znoszę, boję się i wszystkie, ale to absolutnie WSZYSTKIE wytępiłabym napalmem. Ale jeśli dłużej się zastanowię nad tym, czego się boję, to… No właśnie. Można pomyśleć, że gdy …