Blog dla chcących więcej

Na szybko

NA SZYBKO – Przemoc emocjonalna

20 grudnia 2016

Dzisiaj opowiem Ci na przykładach, czym jest przemoc emocjonalna i psychiczna.

To nie będzie długi wpis, ale bardzo istotny dlatego, byś mógł zwrócić uwagę na to, czy nie jesteś przypadkiem nie tylko ofiarą, ale też sprawcą takiej przemocy.

PRZEMOC EMOCJONALNA (jest elementem przemocy fizycznej, seksualnej, hejtu, przemocy w rodzinie i wszelkich form ludzkiego braku dobroci, a wręcz czasem okrucieństwa):

  • groźby fizycznego skrzywdzenia
    • ciągła krytyka;
    • złośliwe komentarze (nie żartobliwe);
    • publiczne zawstydzanie;
    • komentarze na temat potencjalnej ograniczonej poczytalności;
    • ośmieszanie;
    • śmianie się z wyglądu lub umiejętności;
    • nadawanie łatek;
    • ciągłe wytykanie błędów;
    • intencjonalne kompromitowanie;
    • wyzwiska;
    • obwinianie;
    • plotkowanie;
    • krzyki;
    • poniżanie;
    • obrażanie;
    • sarkazm (nie żartobliwy);
    • groźne spojrzenia;
    • “ciche dni”;
    • kłamstwa;
    • odmowa rozmów i słuchania;
    • ataki gniewu;
    • odrzucanie pomysłów i opinii;
    • ignorowanie;
    • odrzucenie;
    • zdrada;
    • odrzucenie emocjonalne;
    • odizolowanie od rodziny i przyjaciół;
    • dawanie poczucia, że jesteśmy niewystarczająco dobrzy i bezwartościowi.

Czy kiedykolwiek doświadczyłeś przemocy psychicznej, która sprawiła, że zmieniłeś myślenie o sobie? Że zacząłeś kwestionować to, jakim jesteś człowiekiem? Że choćby przez chwilę pomyślałeś, że jesteś gorszy i mniej warty niż inni?

Zadbaj o siebie. Nikt lepiej niż Ty sam tego nie zrobi.

A może zdarzyło Ci się stosować któryś z poniższych punktów wobec bliskiej (lub dalszej) Ci osoby?

Przemyśl to wszystko. I zgłoś się po pomoc.


    Psycholog. Absolwentka Uniwersytetu SWPS we Wrocławiu. Fascynuje mnie człowiek i nauka. Prywatnie uwielbiam podróże, merytoryczne dyskusje do rana i inspirujące książki (zwłaszcza reportaże i pozycje naukowe). Mieszkam w Sydney i podglądam życie Australijczyków. Opowiesz mi coś o sobie?