Blog dla chcących więcej

Tag: na szybko #3

autor:

Na szybko ROZWÓJ Stres

NA SZYBKO #3 – Jak obniżyć poziom stresu?

9 marca 2015

Dzisiaj 10 szybkich sposobów na to, by niemal “od ręki” obniżyć poziom stresu. Idź na spacer nawet dookoła bloku czy osiedla. Jeśli masz czas – pochodź trochę dłużej (endorfiny zadziałają kojąco na mózg). Stań przed lustrem i rób miny. Uśmiechaj się, złość, otwieraj szeroko …


q