Blog dla chcących więcej oraz gabinet pomocy psychologicznej online

Kategoria: ROZWÓJ

autor:

EMOCJE ROZWÓJ

Pewność siebie? Dzieli Cię od niej TYLKO 5 kroków.

22 września 2020

Pewność siebie jest wtedy, gdy wierzymy w samego siebie i swoje możliwości. Brzmi niemal banalnie, ale zbudowanie tego może spędzać sen z powiek. I jasne, zmaganie się z problemami psychicznymi mocno wpływa na to, jak się ze sobą czujemy. Mam dzisiaj dla Was/Nas 5 …


autor:

EMOCJE ROZWÓJ

Większa pewność siebie w 5 krokach

27 maja 2020

Pewność siebie jest wtedy, gdy wierzymy w samego siebie i swoje możliwości. Brzmi niemal banalnie, ale zbudowanie tego może spędzać sen z powiek. I jasne, zmaganie się z problemami psychicznymi mocno wpływa na to, jak się ze sobą czujemy. Mam dzisiaj dla Was/Nas 5 …


autor:

ROZWÓJ

Co chcę powiedzieć terapeucie na pierwszej sesji?

12 maja 2020

Gdy już zdecydujesz się na sesje z psychologiem czy terapeutą, możesz poczuć lęk przed pierwszym spotkaniem. I na pewno są rzeczy, które chciałbyś mu powiedzieć, ale nie wiesz jak i nie wiesz czy to w ogóle ma sens i na ile będziesz w stanie …


autor:

ROZWÓJ

Terapia online w czasach koronawirusa (i nie tylko)

1 kwietnia 2020

Sytuacja jest jaka jest. Po ucięciu wszelkich możliwych opcji funkcjonowania, do którego przywykliśmy, wielu psychologów także pozamykało gabinety i nie wiadomo, jak długo zamknięte pozostaną. Ale! Wielu z nich daje swoim pacjentom/klientom okazję do tego, by nie przerywać terapii, ale skorzystać z pomocy online. …


autor:

RELACJE ROZWÓJ

Jak być atrakcyjnym?

7 marca 2020

Wszyscy możemy udawać i kombinować, ale wszystkim nam zależy na tym, by być atrakcyjnym. Oczywiście w różnym tego słowa znaczeniu, ale mimo wszystko. Czy to fizycznie czy intelektualnie, lubimy się podobać. W dzisiejszym odcinku opowiadam o mowie ciała, gestach, zachowaniach, które pomogą w tym, …


autor:

EMOCJE ROZWÓJ

Dlaczego się zmieniamy?

21 stycznia 2020

Dlaczego tak się zdarza, że niektórzy (wydawałoby się) z dnia na dzień, nagle się zmieniają? Rzucają palenie, odchodzą do kochanki, przeprowadzają się na drugi koniec świata. Czy to poczucie chwili? Wielkie zmiany życiowe ich motywują? A może nie mają już innego wyjścia i zmiana, …


autor:

ROZWÓJ

Prokrastynacja, czyli zrobię to później albo wcale

27 grudnia 2019

Prokrastynacja, czyli to słynne odkładanie na potem. Na jakieś później, które nie ma konkretnej daty rozpoczęcia i zakończenia. Co jest tego przyczyną? Czym się objawia prokrastynacja, ale i to, co najważniejsze… czyli jak z nią walczyć? Co robić, by… no właśnie, robić? Jak działać, …


autor:

EMOCJE ROZWÓJ YouTube

Negatywne myśli, jak sobie z nimi radzić?

30 listopada 2019

Dopadają znienacka. Albo rodzą się minuta po minucie, by za jakiś czas uderzyć nas z siłą 18-kołowej ciężarówki. Negatywne myśli. Czasem są tak obezwładniające, że mamy wrażenie, graniczące z pewnością, że absolutnie nic nie da się z nimi zrobić. A to nie jest prawda. …


autor:

ROZWÓJ

Co trzeba wiedzieć przed terapią?

3 listopada 2019

Wielu z nas zastanawia się nad podjęciem terapii, w którymś momencie swojego życia. I niby możemy poczytać o danym specjaliście, znaleźć opinie, podpytać znajomych co i jak, to czy jest coś jeszcze, co warto byłoby wiedzieć jeszcze ZANIM przekroczymy próg gabinetu? W dzisiejszym odcinku …