Żałoba po stracie, czy to ukochanej osoby, członka rodziny, przyjaciela czy współpracownika, jest trudna i bardzo bolesna. Gdy tracimy kogoś bliskiego, przechodzimy cały proces żałoby. Gdy strata jest nagła czy tragiczna, proces żałoby może być jeszcze trudniejszy. Gdy przez niego brniemy, ważne, by wiedzieć, …
Nam, dorosłym, często bardzo trudno jest wyrażać emocje. Jakiekolwiek. To teraz pomyślcie o dzieciakach, które, nie dość, że same muszą ogarnąć swój świat, to jeszcze nie do końca mają od kogo i skąd czerpać wiedzę. Książka „10 kotów”, to przedoskonała pozycja do tego, by …
Czy kiedykolwiek zdarzyło Ci się zgodzić na coś, na co „nigdy przenigdy” miałeś się nie godzić? Ale kumpel był tak miły i przekonujący. No i przecież w końcu to tylko małe zadanko w porównaniu z tym, co chciał na początku. A co z kupieniem …
Strata pracy jest bardzo bardzo wysoko na liście stresujących sytuacji życiowych. Podczas gdy szukanie nowego zajęcia i dbanie o utracone dochody jest priorytetem, o tyle ważne jest też poradzenie sobie ze stresem, który możesz odczuwać po stracie pracy. Dobrym początkiem jest nauczenie się, jak …
Dobra komunikacja z rodzicami czy opiekunami, to klucz do tego, by Twoje życie płynęło w miarę gładko. Ale jeśli w Twojej rodzinie jest więcej krzyku, niż współczucia… to ten wpis pomoże Ci wysłać wiadomość do dorosłego w taki sposób, by dotarła i odniosła zamierzony …
Pewność siebie jest wtedy, gdy wierzymy w samego siebie i swoje możliwości. Brzmi niemal banalnie, ale zbudowanie tego może spędzać sen z powiek. I jasne, zmaganie się z problemami psychicznymi mocno wpływa na to, jak się ze sobą czujemy. Mam dzisiaj dla Was/Nas 5 …
Czy KIEDYKOLWIEK zdarzyło Ci się wykorzystać pozytywne myślenie, jako strategię radzenia sobie z jakimiś trudnymi wyzwaniami w Twoim życiu? Przekazywanie pozytywnego myślenia jest niemal wszędzie i jeśli proszenie o dobre słowo jest w porządku, o tyle w każdej chwili możemy osiągnąć punkt, w którym …
Jesteś instynktownym „lubiącym” czy raczej instynktownym hejterem? Niektórzy ludzie mają swego rodzaju talent do odnajdywania wszystkiego, co złe, słabe, kiepskie. We wszystkim i wszystkich. Góry, ser brie, Grecja, elektryczna szczoteczka do zębów, cokolwiek. Oni tego po prostu nie lubią. I zaraz dowiesz się dlaczego. …
Sam koncept toksyczności może wzbudzać wątpliwości, ale według psychoterapeutki Jodie Gale osoba toksyczna to taka, która przejawia zachowania negatywne, niezdrowe, wyniszczające i krzywdzące dla drugiego człowieka. I mimo, iż wielu tzw. toksycznych ludzi jest mocno zaślepionych i nieświadomych swoich zachowań, to jednak ogromna większość …