Skąd masz wiedzieć, że Twoje życie zmierza w dobrym kierunku? Dzieje się to na przykład wtedy, gdy potrafisz poniższe punkty powtarzać sobie regularnie i szczerze. A jeśli nie? Cóż, wtedy masz pozytywne wskazówki, co możesz robić dalej. Podążam za sercem i intuicją. Nie pozwalaj …
Połącz się z rodziną i przyjaciółmi. Utrzymywanie kontaktu z bliskimi ma kluczowe znaczenie dla utrzymania dobrego samopoczucia psychicznego. Samo podzielenie się swoimi obawami dotyczącymi konfliktu na Ukrainie czy w Gazie z rodziną i przyjaciółmi może być pomocnym źródłem ulgi. Organizowanie regularnych spotkań ze znajomymi …
Ich słowa są jak broń, a jeśli nie jesteś przygotowany na radzenie sobie z ich manipulacyjnym zachowaniem lub ostrymi słowami, to ty cierpisz. Oto najważniejsze rzeczy, które mówią narcyzi, gdy próbują kogoś oszukać, oraz powody, dla których te stwierdzenia mogą być tak szkodliwe. 1. …
Piekło, to miejsce w Twoim umyśle, ale jest tak samo prawdziwe, jak wszystko, co widzisz i słyszysz. Nikt nie zrozumie piekła, jeśli nigdy w nim nie był. To miejsce, gdzie Twoje myśli i emocje nie mają znaczenia, to miejsce, gdzie żyjesz w ciszy przepełnionej …
Ruminacje: Głęboka lub przemyślana myśl o czymś. Nie brzmi tak źle, ale w opisie stanu zdrowia psychicznego – jest to jeden z najbardziej niezdrowych nawyków myślowych. Ruminacje mają miejsce wtedy, gdy obsesyjnie myślisz o pewnym temacie, i donikąd Cię to nie prowadzi. Bierzesz negatywne …
Kryzys psychiczny jest momentem przełomowym, w którym rozstrzyga się dalszy kierunek naszego rozwoju. Kryzys ”to odczuwanie lub doświadczanie wydarzenia bądź sytuacji jako trudności nie do zniesienia, wyczerpującej zasoby wytrzymałości i naruszającej mechanizmy radzenia sobie z trudnościami. Jeżeli osoba będąca w kryzysie nie otrzyma wsparcia, może się to …
~Alan Bradley Dane o sprzedaży jednej z największych światowych firm kosmetycznych, L’Oreal, ujawniły, że w 2008 r., kiedy reszta gospodarki odnotowała rekordowe spadki sprzedaży, kosmetyczny lewiatan odnotował wzrost sprzedaży o 5,3%. Seria eksperymentów psychologicznych po raz pierwszy potwierdziła, że choć trudniejsze czasy ekonomiczne zmniejszają …
Twoje uszczęśliwanie innych nie zawsze jest oczywiste. Jest to cecha, która może się przejawiać na wiele różnych sposobów. Uszczęśliwianie ludzi, to nie tylko bycie miłym, choć może to być jeden z głównych efektów. Sedno tkwi w tym, że bardzo często uszczęśliwiając ludzi zmagasz się …
Na pytanie czym tak naprawdę jest miłość od wieków usiłuje odpowiedzieć sobie wielu ludzi. Napisano na ten temat wolumeny wierszy, rozprawek, traktatów, hymnów pochwalnych. Czy znaleziono odpowiedź? Być może. Wg mnie tajemnica tkwi w tym jakiej odpowiedzi tak naprawdę szukamy i czym owa odpowiedź …