Gdy zostałam poproszona o zrecenzowanie książki Macieja Wieloboba, od razu z ochotą się na to zgodziłam. Opamiętanie przyszło jakieś dwie godziny potem, gdy poszłam po rozum do głowy i dotarło do mnie, że o ile wiem co nieco o psychologii, to nie mam zielonego …
Wprowadzając do medytacji, nie sposób nie wspomnieć o pranajamie (sanskrycki termin pranajama oznacza rozszerzanie się energii, świadomości), która jest bardzo ważnym działem praktyki w większości tradycyjnych szkół mistycznych (medytacyjnych). Wbrew temu co sądzą niektórzy – istotą pranajamy nie jest ćwiczenie oddechu, a ćwiczenie umiejętności …