Zdarzeniom naszego codziennego życia niezmiennie towarzyszą różnego rodzaju myśli. Te z kolei wpływają na odczuwane emocje i przeżywane przez nas nastroje. Kłębiące się w zakamarkach naszych głów myśli towarzyszą nam niemal na każdym kroku, choć często nie jesteśmy w pełni ich świadomi; nie dostrzegamy, …
Wiele mamy ukrytych w sobie emocji. I tak np. wstyd jest głęboko zakorzenionym uczuciem i przekonaniem, że coś z nami jest nie tak. Tak samo jest, czy czujemy się kompletnie bezwartościowi. I mimo tego, że CZUJESZ, że to bardzo prawdziwe, to jest to emocja …
W ostatnim tekście na temat zaburzeń lękowych chciałam Wam przybliżyć zjawisko paniki (znajdziecie go TU). Jeśli chcecie wiedzieć, jak to wygląda “od środka”, to moim zdaniem, świetnie opisuje to wpis Gosi. Historie pacjentów potrafią bardzo dobrze zobrazować wszelkie zaburzenia. Można chociaż w niewielkim stopniu …
“Życie jest po to, aby się nim cieszyć: kochać, poznawać, odkrywać… A do tego jesteśmy zdolni tylko wtedy, gdy pokonamy nasze lęki i odkryjemy jak nie zatruwać sobie życia.” Czy na pewno jest to takie proste? Czy tylko tak prosto brzmi? “W ciągu ostatnich …