Blog dla chcących więcej

Tag: terapia poznawczo-behawioralna

autor:

Bez kategorii

Zmień myślenie!

1 grudnia 2017

Zdarzeniom naszego codziennego życia niezmiennie towarzyszą różnego rodzaju myśli. Te z kolei wpływają na odczuwane emocje i przeżywane przez nas nastroje. Kłębiące się w zakamarkach naszych głów myśli towarzyszą nam niemal na każdym kroku, choć często nie jesteśmy w pełni ich świadomi; nie dostrzegamy, …


autor:

Bez kategorii

Gdy czujesz się beznadziejnie

9 marca 2016

Wiele mamy ukrytych w sobie emocji. I tak np. wstyd jest głęboko zakorzenionym uczuciem i przekonaniem, że coś z nami jest nie tak. Tak samo jest, czy czujemy się kompletnie bezwartościowi. I mimo tego, że CZUJESZ, że to bardzo prawdziwe, to jest to emocja …



autor:

LITERATURA

TWÓJ UMYSŁ NA DETOKSIE – Rafael Santandreu – recenzja

16 lutego 2015

“Życie jest po to, aby się nim cieszyć: kochać, poznawać, odkrywać… A do tego jesteśmy zdolni tylko wtedy, gdy pokonamy nasze lęki i odkryjemy jak nie zatruwać sobie życia.” Czy na pewno jest to takie proste? Czy tylko tak prosto brzmi? “W ciągu ostatnich …


q