Co mówić osobie z depresją?
Czasem chciałoby się powiedzieć bliskiej osobie, która cierpi na depresję coś, co podniosłoby ją na duchu. Wsparło. Uświadomiło i upewniło, że nie jest z tym wszystkim sama. Poniżej przedstawiam Ci kilka zwrotów, których możesz bezpiecznie używać w odniesieniu do własnej sytuacji. Liczę, że okażą się pomocne.
- Jesteś dla mnie ważny.
- Jestem tu dla Ciebie.
- Chcesz się przytulić?
- Nie oszalejesz/nie oszalałeś.
- Nie jesteśmy na tym świecie by widzieć siebie, ale poprzez siebie. Okazujesz w ten sposób zrozumienie, że widzisz jedynie choroby, smutku i wszystkich niedogodności, które się z tym wiążą, ale człowieka jakim chory jest, którego kochasz, na którym Ci zależy.
- Kiedy to wszystko się skończy, ja wciąż tu będę i ty też.
- Nie potrafię do końca zrozumieć co czujesz, ale masz moje pełne wsparcie i współczucie.
- Nie zostawię Cię ani nie porzucę.
- Kocham Cię (TYLKO, GDY NAPRAWDĘ TAK MYŚLISZ I CZUJESZ!)
- Przykro mi, że odczuwasz taki ból. Zostawię Cię teraz i zajmę się sobą, więc nie martw się, że w jakikolwiek sposób mnie ranisz.
- Nie mów nic… Bądź blisko.
Czy trzeba mówić coś więcej? Coś trzeba wyjaśniać? Chyba nie. Po prostu bądź największym wsparciem jakim możesz być. I nie miej sobie za złe, gdy popełnisz jakiś błąd. Masz do nich pełne prawo. Wszyscy jesteśmy ludźmi. Mamy emocje, nerwy i kończącą się cierpliwość. Powodzenia!
