Myślenie i jego błędy (thinking bias) to coś, nad czym bardzo trudno jest nam zapanować. Wiele rzeczy odbywa się nie tyle podświadomie, co automatycznie. A jak zapewne wiecie, automatyzmy dzieją się tak szybko, że zanim dotrze do nas, co zrobiliśmy, to już jest za późno. W dzisiejszym odcinku przedstawię Wam najpopularniejsze błędy myślenia, które na 100% popełnialiście, ale też zapewne niektóre popełniacie nadal. Dajcie znać, jak to u Was wygląda :) A tymczasem – zapraszam do oglądania!
Zapraszam też na:
1. https://www.facebook.com/PsychologPiszeBlog
2. https://www.facebook.com/groups/148323642521058
3. https://twitter.com/psycholog_pisze
4. https://instagram.com/psycholog_pisze
Podcast znajdziecie też na SPOTIFY! 5. https://open.spotify.com/show/1l7JSkILf0R7R37oeas258
6. YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UCTB45vSfI6FEOSQDloFnjfw
*Źródła:
Ackerman, C. E. (2020, April 15). Cognitive Distortions: When Your Brain Lies to You (2019, December 5).
10 Common Negative Thought Patterns and How to Change 2020. Grohol, J. M. (2019, June 24).
15 Common Cognitive Distortions. Staff, G. T. (2019, July 11).
20 Cognitive Distortions and How They Affect Your Life. Stanborough, R. J. (2019, December 18).
What Are Cognitive Distortions and How Can You Change These Thinking Patterns?
