ROZWÓJ
Być jak Iga Świątek, czyli psychologia w sporcie
1 listopada 2020
Rozmowa z Darią Abramowicz – doświadczonym psychologiem sportu. https://twitter.com/abramowiczd https://www.instagram.com/abramowiczdaria/
Tag: psycholog pisze
RELACJE
Po czym poznasz psychopatę?
15 października 2020
Psychopata może wyglądać, jak każdy z nas. Nie są mordercami w celach więziennych, jak nauczyła nas telewizja. Bardziej prawdopodobne, że to Twój znajomy, były chłopak albo członek rodziny, który sprawia, że czujesz, że coś nie gra. Po spotkaniu z nimi jesteś zwykle skołowany i …
CHAD - CHoroba Afektywna Dwubiegunowa YouTube ZABURZENIA
Choroba dwubiegunowa (CHAD) – rozmowa z psychologiem
13 sierpnia 2020
Wszystko, co chcielibyście wiedzieć o chorobie afektywnej dwubiegunowej, ale baliście się zapytać. Live z psychologiem nagrany na IGTV. Zapraszam! Gdyby ktokolwiek z Was lub Waszych bliskich szukał wsparcia czy pomocy psychologicznej – zapraszam: www.psycholog-pomaga.pl Oraz: https://www.znanylekarz.pl/monika-kotlarek/psycholog
EMOCJE RELACJE
10 typów toksycznych ludzi. Czy jesteś jednym z nich?
10 lipca 2020
Sam koncept toksyczności może wzbudzać wątpliwości, ale według psychoterapeutki Jodie Gale osoba toksyczna to taka, która przejawia zachowania negatywne, niezdrowe, wyniszczające i krzywdzące dla drugiego człowieka. I mimo, iż wielu tzw. toksycznych ludzi jest mocno zaślepionych i nieświadomych swoich zachowań, to jednak ogromna większość …
Ciekawostki
Dlaczego Twoje myślenie jest złe?
12 czerwca 2020
Myślenie i jego błędy (thinking bias) to coś, nad czym bardzo trudno jest nam zapanować. Wiele rzeczy odbywa się nie tyle podświadomie, co automatycznie. A jak zapewne wiecie, automatyzmy dzieją się tak szybko, że zanim dotrze do nas, co zrobiliśmy, to już jest za …
EMOCJE
Jak radzić sobie z gniewem?
6 czerwca 2020
Na początek ważne ogłoszenie: GNIEW NIE JEST ZŁĄ EMOCJĄ. Nie ma złych emocji, ale o tym kiedy indziej. Gniew może pomóc w byciu całkiem szczerym (także ze sobą) i stanąć murem za kimś lub za czymś, w co wierzymy. Nie ma absolutnie nic złego …
LITERATURA RELACJE Rodzina
KRYTYCZNI, WYMAGAJĄCY I DYSFUNKCYJNI RODZICE – David Allen
31 maja 2020
Podtytuł: JAK WYZNACZAĆ GRANICE I BUDOWAĆ ZDROWE RELACJE. Gdybyśmy tak kiedyś usiedli i zastanowili się na spokojnie, to podejrzewam, że KAŻDY z nas znalazłby jakieś niezdrowe, traumatyzujące, a czasem także przemocowe i patologiczne doświadczenia z rodzicami czy opiekunami. Nikt nikogo nie przygotowuje, nie uczy, …
EMOCJE ROZWÓJ
Większa pewność siebie w 5 krokach
27 maja 2020
Pewność siebie jest wtedy, gdy wierzymy w samego siebie i swoje możliwości. Brzmi niemal banalnie, ale zbudowanie tego może spędzać sen z powiek. I jasne, zmaganie się z problemami psychicznymi mocno wpływa na to, jak się ze sobą czujemy. Mam dzisiaj dla Was/Nas 5 …
Ciekawostki
Epidemia strachu. Po co Ci tyle papieru toaletowego?!
26 kwietnia 2020
W czasie pandemii byliśmy świadkami panicznej walki o papier toaletowy w każdym markecie. Tłumy rozpychających się łokciami ludzi szarpali rolki papieru dziesiątkami, by… no właśnie. By co? Niczego nie brakowało. I nie brakuje. A jak to u Was było? Co kupiliście? A w odcinku …