Blog dla chcących więcej

Na szybko

NA SZYBKO – Jak utrzymać motywację?

18 października 2015

Wszystkim nam czasem brakuje motywacji. Do pracy, do nauki, do wieczornego joggingu. Tracimy siły i energię na to, by ją odnaleźć, odkopać z zakamarków umysłu, a to nie zawsze działa tak, jak byśmy tego chcieli. Dlatego w dzisiejszym NA SZYBKO mam dla Was 7 sposobów na to, by usiąść, pomyśleć, odpocząć i wrócić do swojej motywacji. By ją utrzymać. By zrozumieć, co w tym wszystkim jest ważne.

  1. ZROZUM raz na zawsze, że to jest TWOJE życie i nikt nie przeżyje go za Ciebie. Nigdy.

  2. ZDECYDUJ, by żyć dla jakiegoś celu. Znajdź sens w życiu.

  3. ZROZUM, że każde osiągnięcie ma przyczepioną metkę z ceną, którą musisz za nie zapłacić. Weź to pod uwagę. I płać, ale pamiętaj, że ‘cena’, to nie tylko koszty, to także ogromne zyski.

  4. PRACUJ nad tym, by utrzymywać koncentrację i skupienie na konkretnym zadaniu, które przybliża Cię do osiągnięcia Twojego celu.

  5. WYBIERZ umiejętność albo dziedzinę, która Cię fascynuje, którą lubisz i w której staniesz się kompetentny. Albo jeszcze lepiej! Stań się w niej ekspertem.

  6. ZNAJDŹ ludzi, którzy będą Cię wspierać w osiąganiu celów. Takich, którzy w Ciebie wierzą, zachęcają do działania, motywują i pomagają spełniać marzenia.

  7. OBSERWUJ świadomie swój postęp. Przypominaj sobie, że “to jest tego warte” i że podążasz dobrą ścieżką.

szymon-antos-trening-siłowy-funkcjonalny-crossfit-siłownia-trener-personalny

Co Was najbardziej motywuje? Jak radzicie sobie ze spadkiem tej siły, która pcha wszystko do przodu?


    Psycholog. Absolwentka Uniwersytetu SWPS we Wrocławiu. Fascynuje mnie człowiek i nauka. Prywatnie uwielbiam podróże, merytoryczne dyskusje do rana i inspirujące książki (zwłaszcza reportaże i pozycje naukowe). Mieszkam w Sydney i podglądam życie Australijczyków. Opowiesz mi coś o sobie?


    poprzedni artykuł

    Używasz tylko 10% mózgu?

    następny artykuł

    Pani D. i papier ścierny

    q