Jeśli ktoś podnosi na Ciebie głos, to całkowicie naturalne, że czujesz się zastraszony, przestraszony, zdenerwowany lub zły. Bycie okrzyczanym nigdy nie jest przyjemnym doświadczeniem, ale kluczem do złagodzenia sytuacji jest zachowanie spokoju i zdystansowanie się od drugiej osoby. Powstrzymaj chęć „odkrzyczenia”. To naturalne, że …
Na początek ważne ogłoszenie: GNIEW NIE JEST ZŁĄ EMOCJĄ. Nie ma złych emocji, ale o tym kiedy indziej. Gniew może pomóc w byciu całkiem szczerym (także ze sobą) i stanąć murem za kimś lub za czymś, w co wierzymy. Nie ma absolutnie nic złego …
Romantyczna relacja jest przepełniona emocjami. Najczęściej jest to radość i uniesienie, które wypełniają nasze życie wyższym poczuciem własnej wartości, uczuciem bycia ważnym i dobrym. Ale nie zawsze związek to tylko kwiatki, słoneczka, tęcza i jednorożce. Pamiętasz, kiedy ostatnio byłeś zły na kogoś bardzo bliskiego …