Blog dla chcących więcej

Tag: sen

autor:

Sen

O zdrowym sypianiu słów kilka

11 stycznia 2014

Witajcie! Dzisiaj postanowiłam wrócić do temat, który zawsze pozostanie aktualny. Dla mnie na pewno. Pomimo pracy nad tym, nadal miewam poważne problemy ze snem. Albo nie sypiam przez całą noc albo się wybudzam po kilkanaście razy w ciągu nocy. Co do higieny snu i …


autor:

Depresja ZABURZENIA

Chwila z D.

9 lipca 2013

Otwierasz oczy. O ile udało Ci się w ogóle zasnąć… Pierwszy sukces za Tobą. Nie odsłaniaj jeszcze zasłon. Niech chwilę będzie ciemno. Zanurz się w tym mroku. Taki jak w Twojej duszy? Może trochę mniejszy, bo przez materiał jednak przebija się słońce. Pierwszy świadomy …


autor:

Sen

Jak dobrze wstać skoro świt

5 lutego 2013

Chyba taka piosenka kiedyś była, o ile mnie moja dobra, aczkolwiek krótka pamięć nie myli, śpiewana przez nasze dobro narodowe – „Grupa I w 1974, bodaj z panią Marleną Drozdowską” (za: Rafał Jaruga). Poza tym jeszcze te przysłowia jak: „Kto rano wstaje, temu pan …


autor:

Sen ZABURZENIA

Zaburzenia senne, część 3

2 grudnia 2012

Hipersomnia. To zupełne przeciwieństwo insomnii, czyli bezsenności. Nadmierna senność, to chyba żadna nowość, jednak jest powodem do obaw, gdy po przespanej całej nocy nadal towarzyszy nam zmęczenie. James Maas, psycholog, przygotowując materiały do filmu dokumentalnego na temat hipersomnii, odkrył szokujące fakty, że zaburzenie to …


autor:

Sen

Zaburzenia senne, część 2

30 listopada 2012

Somnambulizm, lepiej znany pod nazwą lunatykowanie to chodzenie w nocy pomimo tego, że nasz organizm, mózg jest w fazie snu. Zaburzenie to, związane jest z fazą snu NREM (podczas którego nie następują serie szybkich ruchów gałek ocznych) i częściej spotykane jest wśród dzieci. Lunatykiem …


autor:

Sen

Zaburzenia senne, w które trudno uwierzyć część 1

28 listopada 2012

Kończąc cykl dotyczący snu postanowiłam Was odrobinę zaskoczyć. Otóż, ponieważ ludzki mózg jest niezbadany,ze snem wiążą się również różnego rodzaju zaburzenia. Jednak, żeby Was nie zanudzać problemami typu bezsenność, wyszukałam kilka, które są tak nieprawdopodobne, że wydają się jakby mógł wymyślić je jedynie jakiś …