Jeśli borykasz się z problemami natury psychicznej, czujesz się wypalony/a, cierpisz na depresję, masz dosyć tkwienia w jednym miejscu albo szukasz porady - dobrze trafiłeś/aś! Odezwij się! Napisz bezpośrednio: psycholog.kotlarek@gmail.com
Czy zdarzyło Ci się kiedyś robić którąś z wymienionych rzeczy? Nie ujawniasz internetowej aktywności erotycznej innym członkom rodziny. Wykonujesz czynności seksualne przed komputerem w pracy. Zauważyłeś, że często usuwasz w przeglądarce adresy stron, które odwiedzasz, żeby ukryć swój proceder. Odczuwasz wstyd na myśl, że …
Rok 2017, to rok zadbania o siebie. To rok, w którym weźmiesz życie w swoje ręce. 2017, to rok, w którym pójdziesz własną ścieżką. 2017, to rok, w którym nie pytasz o pozwolenie na oddychanie. To rok, gdy zaczynasz zdawać sobie sprawę ze swojego …
Bez względu na to, czy obchodzicie Boże Narodzenie, Hanukę, Sanghi, Diwali czy po prostu kultywujecie rodzinne tradycje świąteczne, które nie mają wiele wspólnego z wyznawaną religią, chciałam życzyć Wam przede wszystkim spokoju w chaosie przygotowań i spotkań rodzinnych. Jak najmniej kłótni o temperaturę barszczu …
Dzisiaj opowiem Ci na przykładach, czym jest przemoc emocjonalna i psychiczna. To nie będzie długi wpis, ale bardzo istotny dlatego, byś mógł zwrócić uwagę na to, czy nie jesteś przypadkiem nie tylko ofiarą, ale też sprawcą takiej przemocy. PRZEMOC EMOCJONALNA (jest elementem przemocy fizycznej, …
Rozmowa z Roksaną Wiankowską. Autorką książki autobiograficznej o anoreksji i bulimii. Zerknijcie też na blog Roksany: https://roksanawiankowska.wordpress.com/ Dopiero startuje, ale wierzę, że będzie pełen ważnych informacji.
Często spotykam się z niezrozumieniem. Niezrozumieniem bardzo wielu aspektów życia. A co dopiero mówić o potencjalnym niezrozumieniu dla zaburzeń psychicznych? Kontaktuje się ze mną wiele osób. Często jest to również młodzież. Mówią o swoich problemach, przeszkodach, trudnościach. I niezrozumieniu. Przede wszystkim ze strony tych, …
Po kolei. Poproś o pomoc. Nie obawiaj się tego. Dla niektórych osób może to być bardzo trudne, ale to pierwszy (najtrudniejszy właśnie) krok, który trzeba wykonać. Opowiedz o wszystkim najlepszemu przyjacielowi, rodzicom, psychologowi. Wybierz kogoś, przy kim czujesz się najbardziej komfortowo. Jeśli coś nie …
„(…) człowiek jest z natury istotą skomplikowaną, a redukowanie naszych działań, motywów, pragnień i potrzeb do prawd niepodważalnych okazuje się dla każdego z nas krzywdzące. Nie jesteśmy po prostu dobrzy lub źli, szlachetni lub podli, życzliwi lub mściwi, łagodni lub niebezpieczni. Nie jesteśmy też …
Każdemu z nas zdarza się wątpić… Wszyscy miewamy takie momenty, w których wydaje nam się, że już nic się nie poprawi, nigdy nie będzie lepiej. W tym czasie nawet wstanie z łóżka rano okazuje się być czymś wielkim. I wcale nie musisz czuć smutku …