W moje ręce wpadła książką Leo Babauty (specjalisty zen, mindfulness i zmian w życiu) na temat minimalizmu. Radości mojej nie było końca, zwłaszcza, że w moim domu bałagan robi się sam, a nadmiar totalnie zbędnych rzeczy wynoszę i wynoszę i wynoszę… A ich ciągle …
Na świecie jest ponad 3 miliardy użytkowników internetu. Wszyscy jesteśmy twórcami treści w sieci. Artyści, pisarze, blogerzy, vlogerzy i wielu wielu innych. Ale są też twórcy treści, które nie tylko nic nie wnoszą do naszego życia, ale są wręcz szkodliwe. Od szkodliwych artykułów na …
Trochę zaniedbałam wpisy na temat osobowości i jej zaburzeń, ale dzisiaj nadrobię. Zapoznam Was trochę bliżej z kolejnym typem osobowości. Gotowi? Pewien 40-letni robotnik budowlany jest przekonany, że koledzy go nie lubią i obawia się, iż może ulec wypadkowi przy pracy, gdy ktoś celowo …
Dwie kobiety w Ottawie w Kanadzie dochodziły do siebie po traumatycznym przeżyciu, jakim jest seksualna napaść. Policyjny odział ds. seksualnych napaści i przemocy wobec dzieci, podjął śledztwo w sprawie dwóch oddzielnych zdarzeń zgłoszonych w lipcu 2014 roku. Dwie kobiety, o dwóch różnych porach zostały …
Zdążyłam skończyć studia i zacząć szkołę psychoterapii. Zdążyłam pomieszkać w Australii i zwiedzić trochę świata. Zdążyłam zrealizować kilka pasji i marzeń. Zdążyłam poobserwować znajome mi młode matki i ojców. Zdążyłam też się wkurzyć na kampanię “Nie odkładaj macierzyństwa na potem”. Spot daje do myślenia, …
Z czym kojarzy Wam się pojęcie “pomoc psychologiczna”? Z psychologiem klinicznym? Terapeutą? Poradnictwem? A może jeszcze coś innego przychodzi Wam do głowy? Już mówię dokładnie, jak to wygląda i pokażę Wam, czego uczą na studiach psychologicznych. Między innymi oczywiście :) Pojęcie pomocy psychologicznej pojawiło …
Plaża w listopadzie? Czemu nie?! W Sydney jest ponad 70 plaż, ale do jednej z nich Australijczycy mają specjalny sentyment. To plaża Bondi, którą wielu mieszkańców uważa za wyjątkową i najpiękniejszą na świecie (tak naprawdę, to Australijczycy wiele „swoich” rzeczy uważają za najlepsze, najwspanialsze …
Budowanie siły mentalnej polega na regulowaniu swoich emocji, zarządzaniu myślami i zachowywaniu pozytywnego stosunku do życia, bez względu na okoliczności. Siła ta, to nie jest sama siła woli i wymaga ciężkiej pracy oraz zaangażowania. Nabieranie siły potrzebuje wypracowania w sobie nowych zdrowych nawyków, a …
Zespół paniki określa się jako “nieoczekiwane” ataki paniki, które wydają się nie mieć wyraźnej przyczyny. Według DSM-IV (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders – klasyfikacja zaburzeń psychicznych Amerykańskiego Towarzystwa Psychologicznego – APA), aby można było mówić o tym zaburzeniu, ataki muszą się powtarzać, …