Blog dla chcących więcej

Kategoria: Depresja

autor:

Depresja ZABURZENIA

3 sposoby na pokonanie depresji poprzez ruch

8 lipca 2014

Ćwiczenia, a konkretniej endorfiny, które się podczas nich wydzielają, pomagają walczyć z depresją i wszelkiego rodzaju psychicznymi dołkami. I to nie jest teoria, ale fakt potwierdzony naukowo. Wielu ludzi utożsamia ćwiczenia fizyczne z wyczerpującym długodystansowym bieganiem albo wyciskaniem siódmych potów na siłowni. Zupełnie niepotrzebnie, …


autor:

Depresja ZABURZENIA

Porozmawiajmy o Pani D.

16 czerwca 2014

Podobno najtrudniej jest zacząć. Potem już wszystko idzie dużo łatwiej, ale nie wiem, czy tak to do końca działa w tym przypadku. Zaczyna się w zasadzie spokojnie (może dlatego, to pierwsze zdanie jakoś mi nie pasuje). Trochę przygnębienia, odrobina pesymizmu, nieco smutku, szczypta spowolnienia …


autor:

Depresja ZABURZENIA

Depresja Justyny Kowalczyk – mówić czy nie mówić?

4 czerwca 2014

Dziś w mediach dosyć głośno było o wywiadzie z Justyną Kowalczyk, w którym otwarcie mówi o swojej chorobie – depresji. Czytaliście? http://www.sport.pl/celebrities/1,96807,16089726,Depresja_Justyna_Kowalczyk____Trzy_ostatnie_lata_mojego.html Co o tym sądzicie? Mówić czy nie mówić otwarcie o problemach psychicznych? Czy Justyna Kowalczyk otworzyła zaryglowane od dawna drzwi i poruszyła …


autor:

Depresja ZABURZENIA

Nie pamiętam, kiedy zwariowałam.

25 maja 2014

Nie pamiętam, kiedy dokładnie zwariowałam. Granica pomiędzy melancholijnym usposobieniem a Panią D. jest dość płynna. Wszystko rozbija się o czas trwania i natężenie negatywnych myśli. Wiem tylko tyle, że granicę własnego szaleństwa przekroczyłam 1,5 roku temu. To trochę tak, jakbyś się opuszczał na linie …


autor:

Depresja ZABURZENIA

Miałam wszystko, a odechciało mi sie żyć

19 maja 2014

Miałam kochających bliskich, dobrych przyjaciół, a odechciało mi się żyć. I to kilkukrotnie. Co pcha człowieka ten jeden krok dalej w stronę przepaści? To trudne pytanie. Czasem jest to efekt długotrwałych przemyśleń, że dalej już tak się egzystować nie da, a czasem to po …


autor:

Depresja ZABURZENIA

Pani D. i inne formy autodestrukcji

19 kwietnia 2014

Czasem, ale tylko czasem, bardzo zabawne jest patrzenie, jak ludzie cieszą się, że jest już z Tobą lepiej. Tak, bo taką twarz im pokazujesz. Wstajesz, ubierasz się, zmywasz resztki łez z twarzy, nieumyte włosy związujesz gumką albo ukrywasz pod czapką czy chustką, ubierasz coś, …


autor:

Depresja ZABURZENIA

Pani D. i ludzie

17 kwietnia 2014

To jest tak, że czujesz się jakbyś był pod wodą. I patrzysz na innych ludzi wokół Ciebie. Tylko, że oni mogą swobodnie oddychać. Ty nie… I nie wiesz, co się z Tobą dzieje. Wstajesz rano. Wycierasz resztki łez z poduszki. Wkładasz na twarz uśmiech. …


autor:

Depresja ZABURZENIA

Pani D. na ramieniu

3 kwietnia 2014

Masz kilka dni spokoju. I te dni wydają się ledwie mgnieniem oka. Bo ona znów uderza. Z impetem. Z siłą TIRa. I jesteś znów jedną krwawiąca raną, bo pocięte ciało przecież musi jakoś krzyczeć z bólu, nawet jeśli Ty tego nie robisz. Myślałeś kiedyś …


autor:

Depresja ZABURZENIA

Depresja… Kolejny raz…

25 marca 2014

Depresja uderza jak osiemnastokołowa ciężarówka. Nie wiesz kiedy, bo nie musi się wydarzyć nic konkretnego, by Cię dopadła, skopała, rzuciła na glebę, opluła i zostawiła zarzyganego na zaszczanej podłodze. Brutalne? Bardzo. Bo i Pani D. jest brutalna. Poniżej filmik na ten temat. Tutaj depresja …