Blog dla chcących więcej

Kategoria: Depresja

autor:

Depresja EMOCJE O śmierci i umieraniu ZABURZENIA

5 etapów żałoby

17 lipca 2014

Mało kto uświadamia sobie, że żałoba i jej przeżywanie, dotyczy nie tylko śmierci kogoś bliskiego czy też bliskości naszego własnego końca. Żałobę możemy przeżywać po rozstaniu, po zakończeniu szkoły, po utracie pasji czy sensu życia. O etapach przeżywanej żałoby napisała Elisabeth Kubler-Ross, która w …


autor:

Depresja ZABURZENIA

3 sposoby na pokonanie depresji poprzez ruch

8 lipca 2014

Ćwiczenia, a konkretniej endorfiny, które się podczas nich wydzielają, pomagają walczyć z depresją i wszelkiego rodzaju psychicznymi dołkami. I to nie jest teoria, ale fakt potwierdzony naukowo. Wielu ludzi utożsamia ćwiczenia fizyczne z wyczerpującym długodystansowym bieganiem albo wyciskaniem siódmych potów na siłowni. Zupełnie niepotrzebnie, …


autor:

Depresja ZABURZENIA

Porozmawiajmy o Pani D.

16 czerwca 2014

Podobno najtrudniej jest zacząć. Potem już wszystko idzie dużo łatwiej, ale nie wiem, czy tak to do końca działa w tym przypadku. Zaczyna się w zasadzie spokojnie (może dlatego, to pierwsze zdanie jakoś mi nie pasuje). Trochę przygnębienia, odrobina pesymizmu, nieco smutku, szczypta spowolnienia …


autor:

Depresja ZABURZENIA

Depresja Justyny Kowalczyk – mówić czy nie mówić?

4 czerwca 2014

Dziś w mediach dosyć głośno było o wywiadzie z Justyną Kowalczyk, w którym otwarcie mówi o swojej chorobie – depresji. Czytaliście? http://www.sport.pl/celebrities/1,96807,16089726,Depresja_Justyna_Kowalczyk____Trzy_ostatnie_lata_mojego.html Co o tym sądzicie? Mówić czy nie mówić otwarcie o problemach psychicznych? Czy Justyna Kowalczyk otworzyła zaryglowane od dawna drzwi i poruszyła …


autor:

Depresja ZABURZENIA

Nie pamiętam, kiedy zwariowałam.

25 maja 2014

Nie pamiętam, kiedy dokładnie zwariowałam. Granica pomiędzy melancholijnym usposobieniem a Panią D. jest dość płynna. Wszystko rozbija się o czas trwania i natężenie negatywnych myśli. Wiem tylko tyle, że granicę własnego szaleństwa przekroczyłam 1,5 roku temu. To trochę tak, jakbyś się opuszczał na linie …


autor:

Depresja ZABURZENIA

Miałam wszystko, a odechciało mi sie żyć

19 maja 2014

Miałam kochających bliskich, dobrych przyjaciół, a odechciało mi się żyć. I to kilkukrotnie. Co pcha człowieka ten jeden krok dalej w stronę przepaści? To trudne pytanie. Czasem jest to efekt długotrwałych przemyśleń, że dalej już tak się egzystować nie da, a czasem to po …


autor:

Depresja ZABURZENIA

Pani D. i inne formy autodestrukcji

19 kwietnia 2014

Czasem, ale tylko czasem, bardzo zabawne jest patrzenie, jak ludzie cieszą się, że jest już z Tobą lepiej. Tak, bo taką twarz im pokazujesz. Wstajesz, ubierasz się, zmywasz resztki łez z twarzy, nieumyte włosy związujesz gumką albo ukrywasz pod czapką czy chustką, ubierasz coś, …


autor:

Depresja ZABURZENIA

Pani D. i ludzie

17 kwietnia 2014

To jest tak, że czujesz się jakbyś był pod wodą. I patrzysz na innych ludzi wokół Ciebie. Tylko, że oni mogą swobodnie oddychać. Ty nie… I nie wiesz, co się z Tobą dzieje. Wstajesz rano. Wycierasz resztki łez z poduszki. Wkładasz na twarz uśmiech. …


autor:

Depresja ZABURZENIA

Pani D. na ramieniu

3 kwietnia 2014

Masz kilka dni spokoju. I te dni wydają się ledwie mgnieniem oka. Bo ona znów uderza. Z impetem. Z siłą TIRa. I jesteś znów jedną krwawiąca raną, bo pocięte ciało przecież musi jakoś krzyczeć z bólu, nawet jeśli Ty tego nie robisz. Myślałeś kiedyś …