Blog dla chcących więcej oraz gabinet pomocy psychologicznej online

Kategoria: ROZWÓJ



autor:

EMOCJE ROZWÓJ Stres Szczęście

Oddychaj

20/05/2013

Wiele czytałam i słuchałam od psychologów o tym jak ważne jest oddychanie. Na co dzień nie zastanawiamy się nad tym, to się po prostu dzieje. Bez udziału naszej świadomości. Na lęk, nerwicę, stres czy po prostu chandrę bardzo pomaga kontrolowanie swojego oddechu, medytacja. I …







autor:

ROZWÓJ Stres

Pokonaj stres – praktyczne wskazówki

02/05/2013

Niezależnie od tego czy dzielisz swój czas na szkołę, obowiązki domowe, czwórkę dzieci i pasję i bez względu na to na jakim etapie życia jesteś, może być ono bardzo stresujące. Każdy z nas chyba mierzył się ze stresem (silnym lub słabym) i próbował szukać …