Jeśli borykasz się z problemami natury psychicznej, czujesz się wypalony/a, cierpisz na depresję, masz dosyć tkwienia w jednym miejscu albo szukasz porady - dobrze trafiłeś/aś! Odezwij się! Napisz bezpośrednio: psycholog.kotlarek@gmail.com
Trochę się zapomniałam pisząc o innych, równie ważnych sprawach, a 1 grudnia obchodziliśmy Światowy Dzień Walki z AIDS, w którym namawiano ludzi do przeprowadzenia testów na obecność wirusa. Najaktualniejsze badania pokazują, że od końca lipca 2012 roku, w Polsce, zdiagnozowano 15 828 osób zarażonych …
Co to takiego? FAS, czyli Fetal Alcohol Syndrome (Alkoholowy Zespół Płodowy) jest to zespół psychicznych i fizycznych zaburzeń, które mogą się ujawniać jako opóźnienie umysłowe, niska inteligencja, problemy z układem nerwowym, dysfunkcje mózgu, różnego rodzaju anomalie rozwojowe itp. FAS to skutek działania alkoholu na …
Znając już mechanizm uzależniania się od różnych substancji psychoaktywnych, chciałam Was zapoznać z kilkoma z nich. Poza nikotyną, chyba najczęstszym „sprawcą” uzależnień jest alkohol. Nie wszyscy zauważamy problem dookoła siebie, wśród naszych bliskich i znajomych. Zacznijmy od prostego testu, który znajdziecie tu: http://www.cpp.info.pl/index.php?go=mast1 Trudno …
Czy są wśród Was palacze? Okazjonalni? Nałogowi? Mam nadzieję, że prowadzicie zdrowy tryb życia, ale gdyby jednak znalazł się taki ktoś, kto boryka się z problemem nałogowego palenia, przygotowałam krótki opis samego mechanizmu uzależnienia i specyfiki nałogu nikotynowego. Warto rozpocząć od testu tolerancji nikotynowej …
Hipersomnia. To zupełne przeciwieństwo insomnii, czyli bezsenności. Nadmierna senność, to chyba żadna nowość, jednak jest powodem do obaw, gdy po przespanej całej nocy nadal towarzyszy nam zmęczenie. James Maas, psycholog, przygotowując materiały do filmu dokumentalnego na temat hipersomnii, odkrył szokujące fakty, że zaburzenie to …
Somnambulizm, lepiej znany pod nazwą lunatykowanie to chodzenie w nocy pomimo tego, że nasz organizm, mózg jest w fazie snu. Zaburzenie to, związane jest z fazą snu NREM (podczas którego nie następują serie szybkich ruchów gałek ocznych) i częściej spotykane jest wśród dzieci. Lunatykiem …
Kończąc cykl dotyczący snu postanowiłam Was odrobinę zaskoczyć. Otóż, ponieważ ludzki mózg jest niezbadany,ze snem wiążą się również różnego rodzaju zaburzenia. Jednak, żeby Was nie zanudzać problemami typu bezsenność, wyszukałam kilka, które są tak nieprawdopodobne, że wydają się jakby mógł wymyślić je jedynie jakiś …
W sypianiu z partnerem sprawa jest nieco bardziej skomplikowana. Nie mamy materaca tylko dla siebie, musimy się podzielić swoją przestrzenią. Czasem przyzwyczajanie się do drugiej osoby w nocy może przybierać różne dramatyczne formy, niemożność wyspania się czy w ogóle zaśnięcia. Jednak spanie z drugim, …
Pewnie już gdzieś, buszując po sieci albo przeglądając różne gazety, spotkaliście się z tematami pozycji, jakie przyjmujecie podczas spania. Zarówno sami jak i z partnerem. Ze spaniem samemu sprawa jest stosunkowo dość łatwa. Angielski badacz, Chris Idzikowski, z katedry badań nad snem z Uniwersytetu …