Wpis dla tych, którzy nie obserwują Twittera, Instagrama czy Facebooka, a mimo to chcą być na bieżąco. I pytanie do Was wszystkich: Czy odpowiada Wam wrzucanie filmików w formie postów, czy jednak blog powinien zostać blogowy? A może chcielibyście, bym robiła transkrypcję każdego filmiku, …
Czasem nadchodzi taki czas, gdy zaczynamy dusić się w swojej rzeczywistości. Wszystko nam przeszkadza. Praca jest nie taka, jak powinna i zabija naszą kreatywność. Przyjaciele coraz częściej przyprawiają nas o ból głowy, a spotkania z nimi przestały sprawiać radość. Aż w końcu nadchodzi dzień, …
Wyobraź sobie, że chcesz wytapetować swój pokój. Czy ilość materiałów do kupienia określisz za pomocą słynnej metody “na oko”? Albo przy pomocy małego kija? Prawdopodobnie nie. Raczej użyłbyś miarki, by dokładniej określić wymiary pokoju i kupić odpowiednią ilość nowej tapety. A jednak, gdy przychodzi …
Czyli 5 sposobów na uciszenie wewnętrznego krytyka. Jestem głupia. Jestem nic niewarta. Jestem beznadziejna. Nie umiem zrobić obiadu. Na nic nie mam siły. Nie zasługuję na przyjaciół. Nie jestem wystarczająco ładna, by ktoś zwrócił na mnie uwagę. Jestem słaba. Jestem chora. Jestem gorsza od …
Nie mogę. Nie potrafię. Za słabo znam angielski. Jestem za gruba. Za chuda. Zbyt brzydka. Nie dam rady tego zrobić. Przecież nie zapytam szefa o podwyżkę. Nie zagadam do tej fajnej dziewczyny, bo mnie wyśmieje. I tak dalej… I tak dalej… Znasz to? W …
Jak często wydaje Ci się, że stoisz w miejscu? Że jesteś w kropce? Jak często myślisz o tym, że jesteś beznadziejny Ty i Twoje życie? Powiem Ci tylko tyle, że wszystko zależy od perspektywy, od Twojego punktu widzenia. Sam doskonale wiesz, jak to jest …
Czasami każdy z nas czuje się słabszy, gorszy, brzydszy, wolniejszy od innych. Jednak gdy ten stan jest stanem permanentnym, możemy śmiało już mówić o niskiej samoocenie. Być może nawet Ty, Drogi Czytelniku, borykasz się z niskim poczuciem własnej wartości, dlatego mam dla Ciebie propozycję. …
Symptomy psychiczne i społeczne u osób o różnej samoocenie: NISKA SAMOOCENA Symptomy psychiczne: negatywna, nieakceptująca postawa stosunku do siebie samego; nadwrażliwość, lęk i związane z tym silne napięcie emocjonalne; nadwrażliwość na krytykę, obawa przed niepowodzeniem; poczucie beznadziejności i nieszczęście; marzycielstwo; brak lub niska motywacja …
Odpowiadając na prośby kilku z Was, postanowiłam przygotować wpis dotyczący samooceny, która jest nieodłącznym elementem naszej osobowości. Według słownikowej definicji: Samoocena (self-esteem) – wartościujące odniesienie się do osoby do siebie samej. No ok, brzmi nieco dziwnie, ale zaraz wszystko się wyjaśni :) Poziom samooceny …