Niemcy. Jakkolwiek by się nam nie kojarzyli, zrobili kawał doskonałej roboty neuronaukowej. Na początku 2020 roku w Niemieckim Centrum Chorób Neurodegeneracyjnych, psychologowie przeprowadzili badanie na starszych dorosłych osobach, którzy zgłaszali, że odczuwają problemy z pamięcią, ale których ogólna psychiczna wydolność była w granicach normy. …
Mój blog daleki jest od tematów w stylu Health & Beauty (chociaż Mental Health się jak najbardziej pojawia), ale pisząc o depresji, która uchodzi za chorobę cywilizacyjną XXI wieku (zupełnie jak alergie), nie mogę nie wspomnieć o bardzo istotnej kwestii jaką jest dieta i …
Udało Ci się stworzyć listę rzeczy, za które możesz być wdzięczny? I komu? Mam nadzieję, że poważnie podchodzisz do tego. Jeśli się zagubisz w ciemności-ta lista może Cię poprowadzić do światła. Ale to nie wszystko co możesz zrobić. Ze swojej strony polecam także techniki …
„Co się tyczy rzeczy przynoszących ulgę, nie należą do nich słowa otuchy. Nie ma żadnej wartości oferowanie pocieszenia osobie pogrążonej w depresji ani żywiołowa zabawa z dzieckiem w depresji, proponowanie mu słodyczy i pokazywanie, jak pięknie migoczą zielone listeczki na drzewie. Dla takiej osoby …
…żeby nie można było odszukać choć jednej gwiazdy. – Phil Bosmans Depresja może się wydawać czarną nieprzeniknioną nocą. Ciemnością, z której nie da się uciec i nie ma możliwości dostrzec ani jednej gwiazdy, a co dopiero wyjść na słońce. Dopiero leki przeciwdepresyjne mają pokazać …