Jeśli borykasz się z problemami natury psychicznej, czujesz się wypalony/a, cierpisz na depresję, masz dosyć tkwienia w jednym miejscu albo szukasz porady - dobrze trafiłeś/aś! Odezwij się! Napisz bezpośrednio: psycholog.kotlarek@gmail.com
Zaburzenia psychiczne same w sobie są niezwykle trudne. Życie z nimi (najczęściej na początku) jest uciążliwe, bolesne i pełne cierpienia. A gdy wreszcie decydujemy się na to, by o nich komuś powiedzieć, to… cóż, jego/jej reakcja może nie być taka, jakieś oczekiwaliśmy. Mogą zareagować …
Jak mówi psycholog dr Holly Parker, autorka książki „If We’re Together, Why Do I Feel So Alone?” związki mają na nas olbrzymi wpływ i są bardzo znaczące w naszym życiu. Niektóre nas uskrzydlają, wprowadzają pewien komfort i spokój w życiu, dają wiele przyjemności, zabawy, …
O toksycznych relacjach mówiłam już kilkukrotnie na tym kanale. A dzisiaj o relacjach szczególnych. Tych pierwotnych i podstawowych. O rodzicach. A konkretnie o rodzicach, którzy są toksyczni i o tym, jak sobie z tym poradzić. Jak wyjść na przeciw. Jak zrozumieć i zaakceptować. Jak …
Depresja dotyka przede wszystkim chorego. Przede wszystkim, ale nie TYLKO. Mąż, rodzice, przyjaciele, koledzy z pracy, znajomi dalsi i bliżsi – ich wszystkich depresja chorego dotyczy. Jak pomóc? Jak wspierać? Jak zadbać o siebie? Jak mądrze BYĆ? O tym w dzisiejszym odcinku. Zapraszam też …
Dla chorych na zaburzenia psychiczne często łatwiej byłoby, gdyby mieli np. jakąś chorobę krwi. Albo serca. Czy płuc. Taka choroba, w przeciwieństwie do np. CHADu, nie zatrzymuje nagle rozmowy. Wielu ludzi niekoniecznie słyszało o np. hemofilii czy czerwienicy, więc dopytują, by po jakimś czasie …
Życie nie jest usłane różami. Nigdy nie było i nigdy nie będzie. Ale warto jest mieć świadomość, że nie jesteśmy sami z naszymi problemami. I może czasem nasi bliscy nas nie rozumieją, może czasem wydaje nam się, że nikt nas nie zrozumie albo nasze …
JAK MOŻNA PORADZIĆ SOBIE Z SYTUACJĄ PRZEMOCY DOMOWEJ? Zwykle osoba, która doznaje przemocy, bardzo boleśnie doświadcza jej skutków, a także skutków działania mechanizmów utrzymujących ją w sytuacji przemocy. Na ogół, kiedy po raz pierwszy odważy się opowiedzieć o swojej sytuacji, bardzo się wstydzi, często …
Poza wieloma objawami, jakie mogą się pojawić w depresji, jednym z tych, które dotykają także bliskich chorego, jest odpychanie ich. Chory izoluje się od przyjaciół, kolegów i rodziny z bardzo wielu powodów. O tych najczęstszych mówię w dzisiejszym odcinku. Zapraszam też na: 1. https://www.facebook.com/PsychologPiszeBlog …
Osoby biorące udział w badaniu zostały zachęcone do tego, by pomyśleć o konfliktach w swoich relacjach w zupełnie nowy sposób. „Jak z aktualnym konfliktem będę się czuć za rok?” Zadawanie pytań o orientacji na przyszłość pomaga ludziom czuć się bardziej pozytywnie w związku ze …