Jeśli borykasz się z problemami natury psychicznej, czujesz się wypalony/a, cierpisz na depresję, masz dosyć tkwienia w jednym miejscu albo szukasz porady - dobrze trafiłeś/aś! Odezwij się! Napisz bezpośrednio: psycholog.kotlarek@gmail.com
Z dużym prawdopodobieństwem mogę założyć, że każdy (lub prawie każdy) z nas, doznał uczucia lęku chociaż raz w życiu. Wydawać by się mogło, że nie ma sensu tworzyć definicji lęku, skoro wszyscy doskonale znamy to uczucie. A jednak. Wielu z nas podaje inne przyczyny …
Pełny tytuł książki to “Bez kontroli. Czy wychowując dziecko musimy używać kar i dyscypliny?”. I zanim wyleje się na mnie wiadro pomyj z krzykiem, że gówno wiem o wychowywaniu dzieci, skoro sama swoich nie mam, to poczekajcie aż przeczytacie recenzję do końca. To prawda, …
“Kiedy stoję nad jego grobem, to jest niesprawiedliwe. Nie stać mnie na nic prócz gniewu, nagle doskonale rozumiem ideę jihadu. Był piękny i chłopięco-męski, faceci adorowali go za jego szorstkie dłonie, ale gładką twarz. Poza tym był po prostu zabawny i wnosił pogodę ducha …
“Życie jest po to, aby się nim cieszyć: kochać, poznawać, odkrywać… A do tego jesteśmy zdolni tylko wtedy, gdy pokonamy nasze lęki i odkryjemy jak nie zatruwać sobie życia.” Czy na pewno jest to takie proste? Czy tylko tak prosto brzmi? “W ciągu ostatnich …
Czasem zastanawiam się, jak szybko człowiek może się zakochać. Niektórym wystarczy ułamek sekundy, iskra, trochę chemii, jedno spojrzenie, a niektórzy potrzebują na to miesięcy i lat, by wytworzyć więź, którą nazywają miłością. Nad tym zagadnieniem zastanawiał się też psycholog Arthur Aron, który przeprowadził bardzo …
Czy podejmowanie decyzji sprawia Ci dużą trudność? I wszystko jedno, czy chodzi o to, co zjeść na śniadanie, jaki kolor powinny mieć nowe buty, co napisać w mailu, czy chodzi o wybór studiów. Czy spędzasz dużo czasu szukając w sieci wszystkich symptomów, które u …
Followers (Folołers), to osoba, która Cię obserwuje. Czyta Twojego bloga, lajkuje Fan Page na Facebooku, śledzi na Twitterze. Ale nie tylko. Odnosi się to także do życia codziennego. To osoby, którymi się otaczamy, którzy myślą podobnie do nas (lub wydają skrajnie różne od naszych …
Poniżej znajdziecie listę rzeczy, które można robić ZAMIAST nacinania swojego ciała, przypalania, uderzania i innych form samookaleczania. Pamiętajcie proszę, że nie każdy z tych sposobów, jest dobry dla wszystkich. Niektóre mogą się wydawać wręcz abstrakcyjne, dlatego jeśli coś nie zadziałało – spróbuj jeszcze raz. …
NIE PRZERYWAJ. Pozwól rozmówcy dokończyć to, co mają do powiedzenia. W jego tempie, tak jak jemu wygodniej. Dopiero wtedy zacznij formułować swoją odpowiedź. Nie już w trakcie mówienia. PEŁNA UWAGA. Daj rozmówcy swoją niezakłóconą, pełną uwagę i skupienie. Ignoruj to, co dzieje się dookoła …