Jeśli borykasz się z problemami natury psychicznej, czujesz się wypalony/a, cierpisz na depresję, masz dosyć tkwienia w jednym miejscu albo szukasz porady - dobrze trafiłeś/aś! Odezwij się! Napisz bezpośrednio: psycholog.kotlarek@gmail.com
Czy KIEDYKOLWIEK zdarzyło Ci się wykorzystać pozytywne myślenie, jako strategię radzenia sobie z jakimiś trudnymi wyzwaniami w Twoim życiu? Przekazywanie pozytywnego myślenia jest niemal wszędzie i jeśli proszenie o dobre słowo jest w porządku, o tyle w każdej chwili możemy osiągnąć punkt, w którym …
TRIGGER WARNING: Skąd mam wiedzieć czy zostałam zgwałcona? Poniższy wpis może wywołać negatywne emocje opisując sytuacje związane z napaścią na tle seksualnym. Zakończ czytanie teraz lub gdy tylko poczujesz dyskomfort. Wpis jest pisany z perspektywy kobiecej, ale to absolutnie nie oznacza, że mężczyźni nie …
Ze wstępu: „Jeżeli zdarza Ci się myśleć o bogu chrześcijańskim, jako o kimś „na kształt” szafy ze zmrożoną coca-colą, gdzie na górze wystarczy wrzucić dwa złote, zaś na dole wyjąć puszkę z napojem – przeczytaj koniecznie wspomnienia Piotra Gąsiorowskiego. Jeżeli o nim tak nie …
Wszystko, co chcielibyście wiedzieć o chorobie afektywnej dwubiegunowej, ale baliście się zapytać. Live z psychologiem nagrany na IGTV. Zapraszam! Gdyby ktokolwiek z Was lub Waszych bliskich szukał wsparcia czy pomocy psychologicznej – zapraszam: www.psycholog-pomaga.pl Oraz: https://www.znanylekarz.pl/monika-kotlarek/psycholog
Jesteś instynktownym „lubiącym” czy raczej instynktownym hejterem? Niektórzy ludzie mają swego rodzaju talent do odnajdywania wszystkiego, co złe, słabe, kiepskie. We wszystkim i wszystkich. Góry, ser brie, Grecja, elektryczna szczoteczka do zębów, cokolwiek. Oni tego po prostu nie lubią. I zaraz dowiesz się dlaczego. …
Od gwiazd rocka po gwiazdy kina, wielu dobrze znanych, popularnych mężczyzn nosi brodę. Przez lata i na całym globie (tak, Ziemia nie jest płaska), brody były związane np. z religią, klimatem czy kulturą. I mimo to, ludzie z zewnątrz wciąż bardzo szybko wyciągają wnioski …
Sam koncept toksyczności może wzbudzać wątpliwości, ale według psychoterapeutki Jodie Gale osoba toksyczna to taka, która przejawia zachowania negatywne, niezdrowe, wyniszczające i krzywdzące dla drugiego człowieka. I mimo, iż wielu tzw. toksycznych ludzi jest mocno zaślepionych i nieświadomych swoich zachowań, to jednak ogromna większość …
Czy kiedykolwiek ktoś otworzył się przed Wami i powiedział, że choruje na depresję? Czy odpowiedzieliście coś w stylu „oh, doskonale Cię rozumiem, też jest mi czasem smutno”? Jeśli cokolwiek takiego miało miejsce, to możliwe, że jesteście jednymi z tych, którzy mają problem z odróżnieniem …
Myślenie i jego błędy (thinking bias) to coś, nad czym bardzo trudno jest nam zapanować. Wiele rzeczy odbywa się nie tyle podświadomie, co automatycznie. A jak zapewne wiecie, automatyzmy dzieją się tak szybko, że zanim dotrze do nas, co zrobiliśmy, to już jest za …