Blog dla chcących więcej

Autor: Monika

Psycholog. Mental Health Worker w organizacji rządowej w Sydney. Absolwentka Uniwersytetu SWPS we Wrocławiu. Fascynuje mnie człowiek. Prywatnie uwielbiam podróże, merytoryczne dyskusje do rana i inspirujące książki. Mam słabość do Coli No Sugar i czerwonych żelków. Opowiesz mi coś o sobie?

autor:

Eksperymenty psychologiczne

Odciąć się od świata zmysłów

21 kwietnia 2013

Czy miałeś/miewasz/masz czasem tak, że chciałbyś odciąć się od całego świata? Od tych wszystkich bodźców, które zalewają nas z każdej strony, bombardują nasz mózg niezliczoną ilością danych. Muzyka, hałas, rozmowy, światło, kolory, ludzie, informacje, budynki, smaki potraw, ładna dziewczyna, zapach kwiatów i świeżo skoszonej …


autor:

Depresja ZABURZENIA

Depresję sztuką zwalczaj

20 kwietnia 2013

Sztuka jest wyrazem naszych emocji i przeżyć. Młody fotograf Christian Hopkins (20 lat) wie o tym doskonale. Od 4 lat zmaga się z ciężką depresją i próbuje sobie z nią radzić przy pomocy fotografii. Tworzy surrealistyczne autoportrety i portrety innych osób, które odzwierciedlają jego …


autor:

EMOCJE Miłość Szczęście

Mów do mnie językiem miłości

19 kwietnia 2013

Patrzysz w oczy najbliższej Ci osoby. Dotykasz dłoni, głaszczesz po policzku, plecach. Leciutko całujesz. Odgarniasz włosy z twarzy. Uśmiechasz się. Potem chwytasz za rękę, mówisz, że kochasz. Zabierasz ją na spacer, dużo rozmawiacie. Kupujesz jej watę cukrową i sok pomarańczowy. Po co to piszę? …


autor:

Depresja Samobójstwa i samookaleczenia ZABURZENIA

Statystyki samobójstw

17 kwietnia 2013

Co roku Komenda Główna Policji i Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) publikują dane dotyczące samobójstw. Swoje poszukiwania ilości ludzi, którzy targnęli się na swoje życie skupiłam na Polsce. Samobójstwa 2012 (UWAGA! CYFRY W NAWIASACH DOTYCZĄ LICZBY MĘŻCZYZN) W 2012 roku odnotowano 5791 (4703) zamachów samobójczych, …


autor:

EMOCJE Szczęście

7 grzechów myślowych

14 kwietnia 2013

Czasem zdarza nam się utkwić w martwym punkcie. Stanąć w miejscu. Ugrzęznąć w którymś momencie życia i nie móc ruszyć z miejsca. Wtedy to uświadamiamy sobie, że nasze życie dalekie jest od wymarzonego ideału. Nasze plany i pragnienia nieco (lub bardzo) różnią się od …



autor:

Depresja ZABURZENIA

Panna Depresja i Król

10 kwietnia 2013

Mój blog daleki jest od tematów w stylu Health & Beauty (chociaż Mental Health się jak najbardziej pojawia), ale pisząc o depresji, która uchodzi za chorobę cywilizacyjną XXI wieku (zupełnie jak alergie), nie mogę nie wspomnieć o bardzo istotnej kwestii jaką jest dieta i …


autor:

Ciekawostki

O czym myśli ryba?

8 kwietnia 2013

Nie wiem czy nie za daleko idące wnioski wysuwam, ale czy możliwe jest, że w bliskiej przyszłości naukowcy będą w stanie odczytywać nasze myśli? Jak Ci się wydaje? Na filmikach przedstawiono mózg rybki (Zebrafish), który tworzy „myśl”. Ok, wiem, że to tylko ryba. Wiem, …


autor:

Depresja EMOCJE Szczęście ZABURZENIA

Twój własny dziennik pozytywnego myślenia

6 kwietnia 2013

Każdy cierpiący na depresję radzi sobie z nią na swój własny sposób. Najlepiej gdy połączymy dużą dawkę silnej woli i optymizmu z farmakologią i psychoterapią. Trening silnej woli i pozytywnego myślenia proponuję zacząć już dziś. Znowu będę próbowała namówić Cię do pisania, ale to …