Jako psycholog wiem doskonale, że skupienie się na swoim zdrowiu psychicznym nie podlega jakimkolwiek negocjacjom. A jednak stygmatyzacja problemów psychicznych w społeczeństwie sprawia, że radzenie sobie z nimi jest bardzo trudne. Jakie jest rozwiązanie? Porozmawiajmy o tym. To wręcz KONIECZNE byśmy rozpoczęli dialog na …
Puzzlu, Wiesz, że byłeś, jesteś i będziesz ważną częścią mojego życia. Bez względu na to, co będzie, jak będzie, możesz liczyć na moją pomoc. Znam Cię, jak chyba nikt i akceptuję, bez względu na to czy jesteś na górze, odnosisz sukcesy, czy jesteś w …
Blog przeszedł profesjonalny audyt i w przeciągu najbliższego czasu przejdzie pewne zmiany. Jednak nie chcę ich wprowadzać zupełnie na ślepo, dlatego będę bardzo zobowiązana, jeśli znajdziecie 5 minut i wypełnicie tę krótką nakietę. Jest ona całkowicie anonimowa, dlatego liczę na Waszą 100% szczerość i …
Może się tak zdarzyć, że będziemy w kryzysie i nie bardzo będzie możliwość, by porozmawiać z rodziną, przyjaciółmi czy terapeutą. Tak się czasem dzieje, i to wcale nie oznacza, że jesteśmy pozostawieni sami sobie. Poniżej znajdziecie listę telefonów i Ośrodków Interwencji Kryzysowej w Polsce, …
Czy wiecie dlaczego tak często obiecujemy sobie stosować się do diety i ćwiczyć, lecz zapominamy o tym, gdy tylko na stole pojawia się deser? Czy wiecie dlaczego niekiedy kupujemy rzeczy, które tak naprawdę nie są nam potrzebne? Czy wiecie dlaczego po wzięciu aspiryny kosztującej …
Tak więc odkryliście, zrozumieliście i zaakceptowaliście swoją seksualność czy płeć, z którą się identyfikujecie. Super! To ważny krok ku dalszemu bardziej komfortowemu życiu bez miotania się. Ale teraz przychodzi dylemat… coming out. Bez względu na to, czy macie lat 16 czy 40, to nigdy …
Tam na zewnątrz jest zimny, twardy świat. Po tym całym przeczołganiu się przez okres dojrzewania, wstajemy na nogi tylko po to, by doświadczyć brutalnego świata dorosłych. Praca, podatki, kredyty, mieszkania, randkowanie. Podnosimy się i tym wszystkim dostajemy w pysk. Większość z nas po prostu …
Zaburzenia osobowości są pewnymi utrwalonymi wzorcami zachowań, które cechują się małą elastycznością bez względu na okoliczności sytuacyjne. Cechy zachowań są skrajne i rzutują na wszystkie sfery życia danej osoby, a tym samym wpływają na ich jakość. Zaburzenia osobowości pojawiają się najczęściej w okresie dojrzewania …
Lęk towarzyszy nam w wielu sytuacjach życia codziennego. Każdy z nas go kiedyś doświadczył. Czasem mobilizuje nas do działania, a czasem paraliżuje i obniża nasz nastrój. Lęk bardzo często, szczególnie w mowie potocznej, mylimy ze strachem. Traktujemy te pojęcia, jako tożsame, tymczasem istnieją między …