Czy KIEDYKOLWIEK zdarzyło Ci się wykorzystać pozytywne myślenie, jako strategię radzenia sobie z jakimiś trudnymi wyzwaniami w Twoim życiu? Przekazywanie pozytywnego myślenia jest niemal wszędzie i jeśli proszenie o dobre słowo jest w porządku, o tyle w każdej chwili możemy osiągnąć punkt, w którym …
Hej, kto troszczy się o Ciebie? To nie jest kolejny poradnik w stylu „uśmiechnij się i wszystko będzie dobrze”. To książka, która zagląda głęboko w serce i wprost nazywa to, o czym wiele z nas boi się mówić: że jesteśmy po prostu zmęczone. Nosimy …
Przedstawiam Wam prawie 40-minutowy film, który zobaczyłam po raz pierwszy jeszcze w trakcie studiów. Wartościowy. Do refleksji. Bohater filmu, rezolutny Tomek Łoziński, ma 6 lat. Poznaje świat przemierzając park na hulajnodze. Zatrzymuje się, by wąchać kwiaty, gonić motyle, nakarmić wiewiórkę i łabędzie. Przede wszystkim …
W każdym związku pojawiają się momenty kryzysowe – chwile, w których czujemy się niezrozumiani, zranieni, zmęczeni. Czasami nawet nie zauważamy, kiedy rozmowa zamienia się w bitwę, a bliskość w mur nie do przebicia. To właśnie wtedy, niepostrzeżenie, do naszego życia mogą wkroczyć oni – …
Bywają takie dni, że mamy wrażenie, że życie się na nas uwzięło. Cokolwiek mogłoby pójść źle, idzie źle. Próbujemy stanąć na nogi, po czym otrzymujemy kolejny cios. Czujemy się samotni, sfrustrowani, wściekli, odrzuceni, zranieni, delikatni i przeciążeni. Czasami zastanawiamy się”po co to wszystko”? Słowa, …
Twój minisklepik wsparcia psychicznego! Masz czasem ochotę coś dla siebie zrobić, ale nie masz siły na godzinne webinary, kursy czy książki-cegły?Potrzebujesz czegoś, co działa tu i teraz, ale w Twoim tempie? Dlatego powstał ten mały, ale konkretny sklepik: naffy.io/monika-kotlarek Znajdziesz tam ebooki, workbooki i …
Mąż, partnerka czy generalnie ktoś nam bliski, kto jest w depresji, może wpłynąć na nasz związek — zwłaszcza jeśli nie chce on szukać i uzyskać pomocy. Istnieją jednak konkretne sposoby na to, by w miarę możliwości pomóc. Depresja dotyka miliony ludzi na całym świecie. …
Wpis do zapamiętania na 38 urodziny. Co powiedziałabym młodszej sobie? Proś o pomoc. To wszystko nie musi być takie trudne. Życie nie musi być aż tak trudne. Wokół Ciebie są ludzie, którzy tylko czekają, by Cię wysłuchać dziewczyno, ale nie zawsze wszystko zauważają. Jestem …
“Jeszcze nie jestem wystarczająco dobra” Możesz tak o sobie myśleć, ale i tak próbuj. Twoja przeszłość nie determinuje tego, kim jesteś, ale to w jakim stylu podnosisz się po upadku i porażce. Olej wszystkich hejterów. I nigdy nie obniżaj swojej wartości. Doskonałość jest wynikiem …