Kontrolowanie emocji wcale nie oznacza ich ignorowania. To umiejętność zauważania ich, identyfikowania i zachowywania się w zgodzie z nimi, nie przypadkowo i niekontrolowanie. Poznaj swoje emocje. Jest milion różnych uczuć, których możesz doświadczać, ale naukowcy sklasyfikowali ludzkie emocje do kilku podstawowych: radość, akceptacja, lęk, …
Wszyscy doświadczamy samotności. I nie mam tutaj na myśli bycia samemu od czasu do czasu i cieszenia się tym stanem rzeczy, ale tę samotność związaną np. ze zmianami w życiu jak rozpoczęcie nauki w nowej szkole czy rozstanie. Samotność może nas przytłaczać także wtedy, …
Gdy się zakochujemy, wydaje się, że każda chwila życia i nasze myśli przepełnione są ukochaną osobą. Mózg wie, jak zdobyć jej serce, okazać miłość i scementować związek. Kilka pierwszych miesięcy może sprawić, że jesteśmy jak uzależnieni, czasem nawet zdarza się, że odczuwamy fizyczne skutki …
To nie chodzi o to, że ona Cię nie kocha. Gdy miała 9 lat, jej ojciec trzasnął drzwiami za sobą tak mocno, że zatrzęsło całym domem. Przez kolejne 3 lata patrzyła jak jej matka łamała sobie zęby na kolejnej butelce wódki. Myślała, że przestała …
Wszyscy wiemy, że nie można zmusić ludzi do tego, by nas pokochali. Bez względu na to, jak bardzo byśmy tego chcieli. Jednak jest kilka rzeczy, które możemy zrobić, by ktoś zwrócił na nas uwagę. Byśmy byli bardziej atrakcyjni i podświadomie brani pod uwagę jako …
’Kocham Cię’ można powiedzieć na milion różnych sposobów. „Zapnij pasy” „Jedź ostrożnie” „Załóż czapkę” „Naprawię Ci ten rower” Ile par, ilu ludzi – tyle możliwości i opcji. A ja dzisiaj chcę Wam pokazać jak KOCHAM CIĘ „mówią sobie” zakochani. Bez użycia słów. Za to …
Niby to oczywista oczywistość, że jesteśmy ukształtowani przez geny i środowisko, więc w miłości bywamy ślepi, a jednak znów zakochujemy się, łączymy w pary i znów jesteśmy ślepi. Dlaczego dokładne określenie tego, jaki jest nasz partner, jest tak trudne w kontekście miłości romantycznej? Według …
Bo nie jesteście prawda? A przynajmniej nie do końca? Czy się mylę? Tak bardzo chciałabym się mylić, ale podobno nawet ci, którzy jasno twierdzą, że są ludźmi szczęśliwymi, nie są tacy w 100% i przez 24h na dobę. Nawet jeśli uważacie się za ludzi …
Szczęście. Mityczne doznania? Frazes? Banał? Kłamstwo? Czym jest szczęście? „Jak być szczęśliwym?” „Osiągnij szczęście w 3 dni 15 godzin i 21 minut.” A ja mam coś innego. Dzisiaj nie chcę Ci powiedzieć, co zrobić, by być szczęśliwym. Ja dzisiaj powiem Ci, w co nadal …