Wstawaj każdego dnia i się nie obijaj. Nie prokrastynuj. Masz przecież zadania do wykonania. Ogarnij się. Weź prysznic, kąpiel, zjedz śniadanie, ubierz się. Wszystko jedno, co. Po prostu się ogarnij. Rozpocznij swoją standardową codzienna rutynę. Idź do pracy/szkoły, uśmiechaj się do ludzi, których tak …
Może trudno w to uwierzyć, ale nie musisz się o nic starać i niczego zmieniać, by być szczęśliwy. Czas poczuć wewnętrzną harmonię i życie w zgodzie ze sobą. Jak? Psychoterapeuta Wojciech Eichelberger proponuje rewelacyjne ćwiczenie na to, byś wreszcie uwierzył, że wszystko w naszym …
Motyle w brzuchu? Głowa pełna myśli o nim? Wyobrażanie sobie jakby to było budzić się obok niej każdego ranka? A może jeszcze coś innego? Po czym poznajesz, że jesteś zakochany? Na pewno macie jakieś swoje sposoby rozpoznawania u siebie tego stanu, ale ja postanowiłam …
Nie jesteśmy nieomylni. Ci, którzy tak uważają – mylą się. Niestety. A może właśnie „stety”, bo to też czyni nas ludźmi. Zdarzyło mi się tracić zaufanie. Kilka razy. Czy to u rodziców, jako nastolatka, czy jako już dorosła kobieta u przyjaciół czy faceta. Zdarza …
Nasze szczęście zależy od wielu czynników. Niektóre z nich są poza naszą kontrolą, ale naprawdę szczęśliwi możemy być dopiero wtedy, gdy swoje myślenie uda nam się ukierunkować na szczęście. Ale nie tylko myślenie. To, co jest ważne, to także aktywności, które podejmujemy dla siebie …
Jakieś 1,5 roku temu powstał ten tekst: http://psycholog-pisze.pl/zaluje/ Bazując na rozmowach z pacjentami Szpitala Onkologicznego i sporo czytając o podobnych zagadnieniach, powstała lista tego, czego ludzie najczęściej żałują tuż przed śmiercią. W tej chwili, mogłabym to streścić do jednego zdania: Obawiają się, że nie …
“Mężczyzno, jeśli chcesz wiedzieć, jak to jest być kobietą, wyobraź sobie przeglądarkę z otwartymi 2342 zakładkami. Przez. Cały. Czas.” Takie zdanie przeczytałam dzisiaj na swoim Facebooku. I chociaż mogłoby się wydawać, że jesteśmy niesamowicie skomplikowane, bo myślimy, wyobrażamy sobie i martwimy się o pięć …
Zadam tylko jedno pytanie: Czy dbasz o siebie na tyle, na ile powinieneś i możesz to robić? Zbyt egoistyczne? Tak może się wydawać na pierwszy rzut oka, ale prawda jest taka, że jeśli nie zadbasz NAJPIERW o siebie, to trudno będzie Ci zaopiekować się, …
W swoim życiu mamy mnóstwo decyzji do podjęcia: gdzie żyć, jakiej pracy się podjąć, a nawet w co się ubrać we wtorek i jaki aromat kawy najbardziej nam odpowiada. Niektóre są poważniejsze, ale nawet biorąc pod uwagę te, wydawałoby się, mające mniejszy wpływ na …