Alkoholizm jest problemem, który dotyczy coraz większej grupy ludzi. Stereotypowo alkoholik kojarzy nam się z osobą mocno zaniedbaną, o niskim statusie społecznym, trudnościach finansowych, a nawet z osobą pozbawioną fundamentalnych dóbr do życia (np. jako bezdomny). Tymczasem coraz częściej mówi się o tzw. wysokofunkcjonującym …
Według badań niemal jedna czwarta dorosłych Polaków cierpi na zaburzenia psychiczne. Opinia publiczna od lat śledzi depresje aktorów, roztrząsa nerwice polityków i rozpisuje się o uzależnieniach celebrytów, ale z problemami psychicznymi zmaga się również coraz więcej zwykłych Polaków. We współczesnym świecie szybkich karier, wycieńczającej …
Depresja to prawdziwe cholerstwo. Gdy uderza, życie potrafi być naprawdę strasznie trudne. Nawet najprostsze zadania mogą być przytłaczające, a to, co sprawiało radość – całkowicie bez znaczenia. I mimo iż nie da się magicznie sprawić, by depresja odeszła, to jednak są pewne nawyki, które …
Fobie należą do zaburzeń lękowych, których głównym objawem jest dysfunkcjonalny lęk przed danymi sytuacjami, przedmiotami czy zjawiskami. Występowanie fobii oznacza często unikanie jej przedmiotu, pomimo świadomości danej osoby o irracjonalności tego lęku. Obiekty będące źródłem tych odczuć z reguły nie są niebezpieczne i nie …
Czym jest depresja sezonowa? Jakie są jej objawy? Jak sobie z nią poradzić samemu? Na te i inne pytania odpowiedzi znajdziecie w dzisiejszym odcinku. Zostawcie po sobie ślad! Zapraszam też na: https://www.facebook.com/PsychologPiszeBlog/?ref=bookmarks https://www.facebook.com/groups/148323642521058/?ref=bookmarks https://twitter.com/psycholog_pisze https://instagram.com/psycholog_pisze
Psychoterapia jest zbiorem technik i strategii terapeutycznych służących poprawie funkcjonowania danej osoby w zakresie zdrowia psychicznego, ale i podniesieniu jej poczucia dobrostanu. Wśród najbardziej znanych nurtów psychoterapeutycznych są m.in. psychodynamiczny, poznawczo-behawioralny, Gestalt oraz nurt systemowy. Psychoterapia może przebiegać w formie spotkań indywidualnych, rodzinnych, grupowych …
Często w depresji pojawia się wszechogarniająca chęć ucieczki od wszystkiego. Życie staje się przytłaczające i klaustrofobiczne. Dlatego zostawienie go za sobą i zaczęcie wszystkiego od nowa, wydaje się być takie kuszące. Jednak uciekanie od wszystkiego zazwyczaj nie jest dobrą opcją. Ani odpowiedzią na cokolwiek. …
Dbanie o siebie jest niezwykle ważne dla naszego ogólnego dobrostanu, mimo tego, dla kogoś z depresją bardzo trudno jest takim zachowaniom nadać odpowiednio wysoki priorytet. Chory nie wierzy, że na to zasługuje (a zasługuje!) albo nawet nie wie od czego zacząć. Istnieje też dość …
W dzisiejszych czasach istnieje znaczący kult ciała. Wszędzie – w Internecie, w telewizji czy prasie lansowane są pewne ideały, do których “należy” dążyć. Dodatkowo presja otoczenia i bycie nieustannie online skłaniają nas do przedstawiania siebie i swojego życia jako nieskazitelnego, pełnego ogólnego zadowolenia i …
