Blog dla chcących więcej

Kategoria: ZABURZENIA

autor:

EMOCJE ZABURZENIA

Jak radzić sobie z pragnieniem ucieczki?

6 września 2018

Często w depresji pojawia się wszechogarniająca chęć ucieczki od wszystkiego. Życie staje się przytłaczające i klaustrofobiczne. Dlatego zostawienie go za sobą i zaczęcie wszystkiego od nowa, wydaje się być takie kuszące. Jednak uciekanie od wszystkiego zazwyczaj nie jest dobrą opcją. Ani odpowiedzią na cokolwiek. …


autor:

ZABURZENIA

Zadbaj o siebie w depresji i nie tylko

2 września 2018

Dbanie o siebie jest niezwykle ważne dla naszego ogólnego dobrostanu, mimo tego, dla kogoś z depresją bardzo trudno jest takim zachowaniom nadać odpowiednio wysoki priorytet. Chory nie wierzy, że na to zasługuje (a zasługuje!) albo nawet nie wie od czego zacząć. Istnieje też dość …


autor:

ZABURZENIA

Nie tylko ciało

30 sierpnia 2018

W dzisiejszych czasach istnieje znaczący kult ciała. Wszędzie – w Internecie, w telewizji czy prasie lansowane są pewne ideały, do których “należy” dążyć. Dodatkowo presja otoczenia i bycie nieustannie online skłaniają nas do przedstawiania siebie i swojego życia jako nieskazitelnego, pełnego ogólnego zadowolenia i …


autor:

ZABURZENIA

Depresja. Jedzenie, które leczy – Karolina i Maciej Szaciłło

24 sierpnia 2018

Po spotkaniu z książką Beaty Pawlikowskiej o leczeniu depresji (https://psycholog-pisze.pl/wyszlam-z-niemocy-i-depresji-pawlikowska/) dość mocno wyczuliłam się na podobne „rewelacje”. Dlatego też książka Karoliny i Macieja Szaciłło była u mnie „na warunkowym”. I… mam mieszane uczucia. Tytuł może być nieco mylący w tym wypadku, bo autorzy nie …


autor:

ZABURZENIA

Jak unikać złych myśli?

16 sierpnia 2018

Depresja może mieć wiele symptomów, które mogą być różnie odczuwane przez różne osoby. A jednak, mimo iż rzadko o tym mówią, wielu ludzi cierpiących na depresję, zmaga się z myślami o samookaleczeniu. Oczywiście skrzywdzenie siebie nie jest ani pożądane ani tym bardziej zdrowe – …


autor:

ZABURZENIA

PTSD bez tajemnic

8 sierpnia 2018

Lęk jest emocją, która towarzyszy niekiedy każdemu z nas i jest potrzebna tak samo jak inne uczucia. Czasami jednak dzieje się tak, że przybiera na częstotliwości i intensywności na tyle, że zamiast mobilizującej funkcji, zaczyna mieć destrukcyjny wpływ na nasze życie. Dominuje nad nami, …


autor:

ZABURZENIA

Czy branie leków to wstyd?

3 sierpnia 2018

Zawstydzanie osób z zaburzeniami psychicznymi z powodu przyjmowania leków (czyli tzw. pill shaming) jest bardzo toksyczne i najwyższy czas na to, by przełamać społeczne tabu. Zaburzenie psychiczne jest wystarczająco trudne samo w sobie, bez konieczności zmagania się ze stygmatyzacją związaną z lekami. Jest tyle …


autor:

Depresja Samobójstwa i samookaleczenia ZABURZENIA

Samobójstwo: interweniuj!

24 lipca 2018

W zależności od tego, jak depresja (ALE NIE TYLKO DEPRESJA!) wpływa na chorego, to możliwe, że choroba doprowadzi do myśli samobójczych, a w niektórych sytuacjach te myśli mogą przekształcić się w plan i samobójstwo. Co powstrzymuje ludzi przed zauważeniem pierwszych sygnałów i interweniowaniem, zanim …


autor:

Depresja ZABURZENIA

Pani D. i normalność

29 czerwca 2018

Życie z depresją potrafi przekonać Twój umysł, że objawy depresji są naturalne. Stają się elementem Twojego jestestwa. Tego, kim jesteś. Naturalnym wydaje się bycie ciągle zmęczonym, pustym, bez życia, smutnym, samotnym. Przyzwyczajasz się do widzenia świata w odcieniach szarości. Trwasz i przystosowujesz się do …


q