Jeśli borykasz się z problemami natury psychicznej, czujesz się wypalony/a, cierpisz na depresję, masz dosyć tkwienia w jednym miejscu albo szukasz porady - dobrze trafiłeś/aś! Odezwij się! Napisz bezpośrednio: psycholog.kotlarek@gmail.com
Jesteście mili czy ZBYT mili? Stawiacie czyjeś potrzeby PONAD Waszymi? Nie lubicie konfrontacji? ŻADNEJ konfrontacji? Czy Wasi rodzice starali się za wszelką cenę dominować? A może karali Was w jakiś specjalny sposób? Wszystko to (i jeszcze trochę) może być przyczyną i/lub oznaką tego, że …
Depresja to choroba XXI wieku. I absolutnie WSZYSCY jesteśmy na nią narażeni. Ale depresja, jak każda inna choroba, w jakiś sposób się zaczyna, ma swoje pierwsze objawy, na które warto zwrócić uwagę i poczynić odpowiednie kroki ku zdrowiu. W dzisiejszym odcinku przedstawiam Wam 10 …
Zmęczenia to w zasadzie nasza codzienność. Każdemu z nas zdarzyło się kiepsko spać w nocy, długo pracować czy przeżyć poważne doświadczenia. Ale co w przypadku, gdy takie zmęczenie i senność stają się ciągłe? Przewlekłe? Gdy trwają ponad 4 tygodnie? W dzisiejszym odcinku opowiadam o …
…zanim ocenisz kogoś z zaburzeniem psychicznym bez pracy. „Czym się zajmujesz”? To jedno z pierwszych pytań, jakie pada, gdy poznajemy kogoś nowego. Dla chorego może to być pytanie, które go przerazi. Wydajemy się, jako społeczeństw, być tak skupieni na swojej pracy, że definiujemy innych …
Któż z nas nie chce być akceptowany i lubiany? Nasz mózg lubi, gdy inni ludzie nas lubią i uruchamia ośrodek nagrody. Ale musimy liczyć się z tym, że jednak nie wszyscy będą nas lubili. Przejmujecie się opinią innych ludzi? Martwi Was to, co Was …
Wszyscy chcemy być lubiani i szanowani. Ale też nie unikniemy oceny i opinii innych ludzi na nasz temat. I nie zawsze te opinie będą przyjemne. W dzisiejszym odcinku opowiem Wam w krótkim wprowadzeniu o tym, dlaczego nie warto przejmować się opinią innych ludzi, jak …
Internet szturmem zdobył nasze życie. Nie tylko pomaga nam np. w pracy czy nauce, ale kradnie naszą prywatność i… życie seksualne. Uzależnienie od pornografii i jak je pokonać, to pytania, które pojawiają się bardzo często w wyszukiwarkach. Dlatego dzisiaj podejmuję ten temat. Jak pokonać …
Samobójstwo. Myśli samobójcze. Jakie są sygnały ostrzegawcze? Doświadczenia, myśli, emocje, zachowania? Jeśli miewasz myśli samobójcze lub martwisz się o kogoś bliskiego – ten film jest dla Ciebie. Obejrzyj, dowiedz się i REAGUJ. Bo na szali jest ludzkie życie. ****** Jeśli masz myśli samobójcze i …
Skąd się bierze hejt w sieci i mowa nienawiści? Co skłania innych do tego, by bez powodu nienawidzić, wyzywać i obrażać innych? W dzisiejszym odcinku opowiadam o 5 przyczynach powstawania hejtu. By nie usprawiedliwiać, ale spróbować zrozumieć. A jak to u Was jest z …