Jeśli borykasz się z problemami natury psychicznej, czujesz się wypalony/a, cierpisz na depresję, masz dosyć tkwienia w jednym miejscu albo szukasz porady - dobrze trafiłeś/aś! Odezwij się! Napisz bezpośrednio: psycholog.kotlarek@gmail.com
Prywatnie nie lubię świąt. Żadnych. Z trzech zasadniczych powodów. Po 1. nie lubię tej całej rodzinno – przyjacielskiej sztuczności. Wszyscy tacy eleganccy, na twarzach uśmiech numer 5, pod pachą prezenty dla najmłodszych, a w głowie tylko jedna myśl, żeby jak najszybciej się stąd wydostać. …
…Ale prowadzi do agresji. W teorii psychologii agresja jest określana jako INTENCJONALNE i UKIERUNKOWANE na konkretny (zewnętrzny lub wewnętrzny) obiekt zachowanie, które ma na celu wyrządzenie szkody psychicznej lub fizycznej. Nie ma zgody, co do mechanizmów jej powstawania, ale najczęściej rodzi się ona ze stresu, …
Chcesz nowy telewizor? Być może. Chcesz nowe auto? Prawdopodobnie. Chcesz podróżować? Na pewno! Chcesz, czy odczuwasz potrzebę? Dlaczego? Po co? Czy rzeczywiście masz taką potrzebę czy może ktoś Ci ją wmówił? Potrzeba? POTRZEBUJESZ: powietrza do oddychania, jedzenia, wody, ciepła, snu. PRAGNIESZ: pochwał, uznania, miłości, …
Zostaje Ci 5 lat życia. A w zasadzie nie ma to większego znaczenia, czy jest to 5 lat, 5 miesięcy czy 5 minut. I tak nic się nie zmieni, prawda? W pytaniu „Co byś zrobił, gdybyś wiedział, że pozostało Ci 5 lat życia?” zawarłam …
Pół żartem, pół serio. Może nawet bardziej serio. Co robić, by jak najszybciej wypalić się zawodowo. Tutaj w konkretnym przypadku – terapeuty, ale można te punkty odnieść do każdego zawodu. Do przemyślenia. Pracuj długie godziny, szczególnie nocą i w soboty. Próbuj pracować we wszystkie …