Autor: Monika Kotlarek
Jeśli borykasz się z problemami natury psychicznej, czujesz się wypalony/a, cierpisz na depresję, masz dosyć tkwienia w jednym miejscu albo szukasz porady - dobrze trafiłeś/aś! Odezwij się! Napisz bezpośrednio: psycholog.kotlarek@gmail.com
EMOCJE ROZWÓJ Stres Szczęście
10 przykazań w trosce o samego siebie
17/12/2013
Każdy z nas czasem zapomina o tym, jak ważni jesteśmy my sami, nasze zdrowie i dobre samopoczucie. Zdarza nam się bagatelizować własne potrzeby i pragnienia. W natłoku pracy, papierkowej roboty, spotkań, lekcji w szkole, obowiązków rodzinnych powinniśmy zadbać o siebie. Jak to zrobić? Valorie …
Ciekawostki Przemyślenia
Świąteczną gonitwę czas zacząć
15/12/2013
Prywatnie nie lubię świąt. Żadnych. Z trzech zasadniczych powodów. Po 1. nie lubię tej całej rodzinno – przyjacielskiej sztuczności. Wszyscy tacy eleganccy, na twarzach uśmiech numer 5, pod pachą prezenty dla najmłodszych, a w głowie tylko jedna myśl, żeby jak najszybciej się stąd wydostać. …
Bez kategorii
Frustracja to niby nic…
13/12/2013
…Ale prowadzi do agresji. W teorii psychologii agresja jest określana jako INTENCJONALNE i UKIERUNKOWANE na konkretny (zewnętrzny lub wewnętrzny) obiekt zachowanie, które ma na celu wyrządzenie szkody psychicznej lub fizycznej. Nie ma zgody, co do mechanizmów jej powstawania, ale najczęściej rodzi się ona ze stresu, …
Ciekawostki Przemyślenia
Czego potrzebujesz, co Ci wmawiają
11/12/2013
Chcesz nowy telewizor? Być może. Chcesz nowe auto? Prawdopodobnie. Chcesz podróżować? Na pewno! Chcesz, czy odczuwasz potrzebę? Dlaczego? Po co? Czy rzeczywiście masz taką potrzebę czy może ktoś Ci ją wmówił? Potrzeba? POTRZEBUJESZ: powietrza do oddychania, jedzenia, wody, ciepła, snu. PRAGNIESZ: pochwał, uznania, miłości, …