Jeśli borykasz się z problemami natury psychicznej, czujesz się wypalony/a, cierpisz na depresję, masz dosyć tkwienia w jednym miejscu albo szukasz porady - dobrze trafiłeś/aś! Odezwij się! Napisz bezpośrednio: psycholog.kotlarek@gmail.com
Pół żartem, pół serio. Może nawet bardziej serio. Co robić, by jak najszybciej wypalić się zawodowo. Tutaj w konkretnym przypadku – terapeuty, ale można te punkty odnieść do każdego zawodu. Do przemyślenia. Pracuj długie godziny, szczególnie nocą i w soboty. Próbuj pracować we wszystkie …
Wypalenie wypaleniu nierówne – pracownik może bowiem cierpieć na jeden z trzech sposobów. Jaki? Wypalenie przez zmęczenie Praca przez ponad 40 godzin tygodniowo może prowadzić do wypalenia zawodowego, zwłaszcza jeśli jest to praca bez wystarczającej ilości odpoczynku i zadbania o czas dla siebie. Niestety …
Minął rok. Rok doświadczeń, nowych znajomości i przygód. Wspólnie dotarliśmy do kolejnego 1 grudnia, który jest Dniem Walki z HIV i AIDS. Już rok temu pisałam na ten temat tutaj: http://psycholog-pisze.pl/testujmy-sie/ Co mogę dodać więcej? Nadal nieustannie zachęcam Was do zrobienia testu. Nie istnieją …
Usiądź po turecku. Tak jak zwykle. Jedna stopa jest bardziej w środku, prawda? A teraz zamień nogi. Dziwnie? Nieswojo? Niekomfortowo? Brawo! Właśnie wyszedłeś ze swojej strefy komfortu, tzw. Comfort Zone. Termin ten dotyczy oczywiście nie tylko układu Twoich nóg, ale jest to przede wszystkim …
…polepszenie swojej pamięci. Wiele metod na polepszenie swojej pamięci, jak treningi mózgu, tworzenie ścieżek pamięci itp. wymagają sporego wysiłku naszego umysłu. Nie zawsze mamy na to czas i siły mentalne, dlatego też przedstawiam Ci, Drogi Czytelniku, 10 popartych badaniami metod, które w łatwy sposób …