Blog dla chcących więcej

Tag: dbanie o siebie

autor:

ROZWÓJ

Ciężka codzienność – co możesz zrobić?

22 września 2019

Depresja, różne choroby, trudności, ból – mogą rujnować życie, ALE NIE MUSZĄ! Próba poczucia jakiegokolwiek szczęścia czy radości, gdy cierpisz na depresję albo zmagasz się z chronicznym bólem, wydaje się być czymś absolutnie nieosiągalnym. Ale nadzieja istnieje i zaczyna się tam, gdzie zaczynają się …


autor:

ZABURZENIA

Zadbaj o siebie w depresji i nie tylko

2 września 2018

Dbanie o siebie jest niezwykle ważne dla naszego ogólnego dobrostanu, mimo tego, dla kogoś z depresją bardzo trudno jest takim zachowaniom nadać odpowiednio wysoki priorytet. Chory nie wierzy, że na to zasługuje (a zasługuje!) albo nawet nie wie od czego zacząć. Istnieje też dość …


autor:

EMOCJE Szczęście

Jak bardzo się zaniedbujesz?

18 października 2014

Zadam tylko jedno pytanie: Czy dbasz o siebie na tyle, na ile powinieneś i możesz to robić? Zbyt egoistyczne? Tak może się wydawać na pierwszy rzut oka, ale prawda jest taka, że jeśli nie zadbasz NAJPIERW o siebie, to trudno będzie Ci zaopiekować się, …


autor:

EMOCJE ROZWÓJ Stres Szczęście

10 przykazań w trosce o samego siebie

17 grudnia 2013

Każdy z nas czasem zapomina o tym, jak ważni jesteśmy my sami, nasze zdrowie i dobre samopoczucie. Zdarza nam się bagatelizować własne potrzeby i pragnienia. W natłoku pracy, papierkowej roboty, spotkań, lekcji w szkole, obowiązków rodzinnych powinniśmy zadbać o siebie. Jak to zrobić? Valorie …