Piekło, to miejsce w Twoim umyśle, ale jest tak samo prawdziwe, jak wszystko, co widzisz i słyszysz. Nikt nie zrozumie piekła, jeśli nigdy w nim nie był. To miejsce, gdzie Twoje myśli i emocje nie mają znaczenia, to miejsce, gdzie żyjesz w ciszy przepełnionej …
Nam, dorosłym, często bardzo trudno jest wyrażać emocje. Jakiekolwiek. To teraz pomyślcie o dzieciakach, które, nie dość, że same muszą ogarnąć swój świat, to jeszcze nie do końca mają od kogo i skąd czerpać wiedzę. Książka „10 kotów”, to przedoskonała pozycja do tego, by …
Czy kiedykolwiek ktoś otworzył się przed Wami i powiedział, że choruje na depresję? Czy odpowiedzieliście coś w stylu „oh, doskonale Cię rozumiem, też jest mi czasem smutno”? Jeśli cokolwiek takiego miało miejsce, to możliwe, że jesteście jednymi z tych, którzy mają problem z odróżnieniem …
Zaburzenia psychiczne same w sobie są niezwykle trudne. Życie z nimi (najczęściej na początku) jest uciążliwe, bolesne i pełne cierpienia. A gdy wreszcie decydujemy się na to, by o nich komuś powiedzieć, to… cóż, jego/jej reakcja może nie być taka, jakieś oczekiwaliśmy. Mogą zareagować …
Zniekształcenia poznawcze są wzorcami myślenia, które najczęściej łączą się z trudnymi emocjami i prowadzą do wyolbrzymionego, a czasem irracjonalnego i nieadekwatnego postrzegania rzeczywistości, innych ludzi i samych siebie. O tytułowych zniekształceniach i ich rodzajach była już mowa tutaj, a dziś skupię się na tym, …
Boże Narodzenie najczęściej kojarzy nam się z ciepłem, domem, rodzinną atmosferą i chwilą zatrzymania się. Daje nam to poczucie przynależności do pewnej grupy, sprawia, że czujemy się bezpieczni i posiadający swój „azyl”. Bywa jednak i tak, że oczekiwania te stają się tylko teorią, w …
Kto i dlaczego jest naszym największym wrogiem oraz co zrobić, by go jednak uciszyć. Zapraszam!
Emocje są nieodłączną częścią życia człowieka i pełnią w nim bardzo ważną funkcję. To dzięki nim przeżywamy, doświadczamy życia, ale i wyciągamy wnioski i uczymy się. Każdy z nas, każdego dnia, w każdej sytuacji odczuwa emocje. Zdaniem jednego z czołowych badaczy psychologii emocji, Paula …