Bez kategorii
Psycholog radzi – dobre rady psychologa
09/02/2019
Rady, z których skorzystać może każdy, by zadbać o siebie i poczuć się lepiej. Czy warto? Sprawdźcie sami.
Tag: psychologia
ROZWÓJ ZABURZENIA
Co to jest Zdrowie Psychiczne?
02/02/2019
Wszyscy dookoła definiują zaburzenia czy choroby, a czym jest zdrowie psychiczne?
RELACJE
Dobra komunikacja – co to znaczy?
28/01/2019
Komunikacja wydaje się być podstawowym fundamentem budowania jakichkolwiek relacji. Dzięki niej mamy szansę zrozumieć czyjś punkt widzenia czy perspektywę, wymienić myśli czy poglądy bądź też znaleźć kompromis w trudnych sytuacjach. Komunikacja jest więc ważna niemal na każdym etapie trwania w relacji – zarówno z …
ROZWÓJ
Jak być odpornym psychicznie?
26/01/2019
Jak nauczyć się odporności psychicznej? Jakie cechy trenować? Co jest w niej najważniejsze? Czy warto? I trochę prywaty.
ZABURZENIA
Szokujące zaburzenia
12/01/2019
Zjadanie samego siebie, poczucie bycia krową czy też ataki epilepsji po wysłuchaniu jednej z gwiazd telewizji. O tym i innych dziwnych zaburzeniach w dzisiejszym odcinku. Podcast.
EMOCJE RELACJE
Jak przetrwać Święta z rodziną?
22/12/2018
Gdy nasza rodzina nie jest idealna, a każde wspólne Święta przyprawiają Cię o palpitacje serca i stres, warto zastosować te kilka porad, by wszystko nie okazało się tak dramatyczne, jak dotychczas.
ROZWÓJ
Psycholog, psychiatra, psychoterapeuta – czym się różnią, co ich łączy, jak wybrać najlepszego?
01/12/2018
Psycholog, psychiatra, psychoterapeuta – czym się różnią, co ich łączy, jak wybrać najlepszego, jak wyciągnąć maksimum z terapii, czy sesje są poufne, jakie nurty terapeutyczne są najpopularniejsze w Polsce i wiele więcej odpowiedzi na nurtujące pytania o pomoc psychologiczną.
ZABURZENIA
Czy branie leków to wstyd?
03/08/2018
Zawstydzanie osób z zaburzeniami psychicznymi z powodu przyjmowania leków (czyli tzw. pill shaming) jest bardzo toksyczne i najwyższy czas na to, by przełamać społeczne tabu. Zaburzenie psychiczne jest wystarczająco trudne samo w sobie, bez konieczności zmagania się ze stygmatyzacją związaną z lekami. Jest tyle …
LITERATURA
Russ Harris – ZROZUMIEĆ ACT
07/06/2018
Pod tajemniczą nazwą ACT kryje się terapia akceptacji i zaangażowania. Każdy z nas doświadcza frustracji, rozczarowania, odrzucenia, straty i porażki. Na nowo przeżywa nieprzyjemne wspomnienia, zamartwia się, cierpi z powodu niepokoju, poczucia winy, smutku, bezradności czy zazdrości. Jak wyzwolić się spod negatywnego wpływu bolesnych …