Są takie prawdy, które nam umykają. Próbując wpasować się w społeczne ramy, zapominamy często o sobie. Nie dajcie się zwariować i przeczytajcie, co warto wiedzieć i o czym pamiętać. Twoje oceny nie pokazują Twojej wartości. To, że czasem masz kiepskie stopnie, nie sprawi, że …
Szczęście. Mityczne doznania? Frazes? Banał? Kłamstwo? Czym jest szczęście? „Jak być szczęśliwym?” „Osiągnij szczęście w 3 dni 15 godzin i 21 minut.” A ja mam coś innego. Dzisiaj nie chcę Ci powiedzieć, co zrobić, by być szczęśliwym. Ja dzisiaj powiem Ci, w co nadal …
Wstawaj każdego dnia i się nie obijaj. Nie prokrastynuj. Masz przecież zadania do wykonania. Ogarnij się. Weź prysznic, kąpiel, zjedz śniadanie, ubierz się. Wszystko jedno, co. Po prostu się ogarnij. Rozpocznij swoją standardową codzienna rutynę. Idź do pracy/szkoły, uśmiechaj się do ludzi, których tak …
Przeczytałam ostatnio ciekawy wpis na temat tego, jak wygląda nasze życie w Internecie i jak bardzo różni się od rzeczywistości. Dlaczego tak jest, że w życiu codziennym marudzimy, narzekamy, pozwalamy sobie na smutek, łzy, bad hair day, brak makijażu i rozciągnięty dres, podczas gdy …
Może trudno w to uwierzyć, ale nie musisz się o nic starać i niczego zmieniać, by być szczęśliwy. Czas poczuć wewnętrzną harmonię i życie w zgodzie ze sobą. Jak? Psychoterapeuta Wojciech Eichelberger proponuje rewelacyjne ćwiczenie na to, byś wreszcie uwierzył, że wszystko w naszym …
To jedno z najsmutniejszy zdań, jakie często, niestety, mam okazję słyszeć. Co by było, gdybym… wtedy do niej zagadał, wyjechał za granicę, pozwoliła mu odejść, wybrała inną ścieżkę zawodową… Przykłady można mnożyć i mnożyć, a czasu by nie wystarczyło, by to wszystko wypowiedzieć na …
Nasze szczęście zależy od wielu czynników. Niektóre z nich są poza naszą kontrolą, ale naprawdę szczęśliwi możemy być dopiero wtedy, gdy swoje myślenie uda nam się ukierunkować na szczęście. Ale nie tylko myślenie. To, co jest ważne, to także aktywności, które podejmujemy dla siebie …
Jakieś 1,5 roku temu powstał ten tekst: http://psycholog-pisze.pl/zaluje/ Bazując na rozmowach z pacjentami Szpitala Onkologicznego i sporo czytając o podobnych zagadnieniach, powstała lista tego, czego ludzie najczęściej żałują tuż przed śmiercią. W tej chwili, mogłabym to streścić do jednego zdania: Obawiają się, że nie …
Zadam tylko jedno pytanie: Czy dbasz o siebie na tyle, na ile powinieneś i możesz to robić? Zbyt egoistyczne? Tak może się wydawać na pierwszy rzut oka, ale prawda jest taka, że jeśli nie zadbasz NAJPIERW o siebie, to trudno będzie Ci zaopiekować się, …