Dialog, który prowadzimy sami ze sobą towarzyszy nam nieustannie. Wpływa on na nasze emocje i nastroje, ale i na zachowania. To, co „mówimy” do siebie ma ogromne znaczenie w postrzeganiu nas samych, ale i naszych relacji z innymi ludźmi i szeroko rozumianym światem. Bardzo …
Skąd się bierze hejt w sieci i mowa nienawiści? Co skłania innych do tego, by bez powodu nienawidzić, wyzywać i obrażać innych? W dzisiejszym odcinku opowiadam o 5 przyczynach powstawania hejtu. By nie usprawiedliwiać, ale spróbować zrozumieć. A jak to u Was jest z …
Schnarch to nazwisko niezbyt znane w Polsce. David jest licencjonowanym psychologiem klinicznym, certyfikowanym terapeutą – seksuologiem i autorem wielu książek na nemat intymności, seksualności i związków. Lata praktyki pozwoliły mu napisać także książkę „Namiętne małżeństwo”, którą dzisiaj chciałabym Wam krótko przedstawić. Na początku tylko …
Rady, z których skorzystać może każdy, by zadbać o siebie i poczuć się lepiej. Czy warto? Sprawdźcie sami.
Jeśli jesteś w szczęśliwym związku, zapewne wiesz, że to nie jest zawsze tęcza i jednorożce, jak wielu ludzi chciałoby by było. I jasne, może szczęście miało udział w tym, że Ty i Twój partner się zeszliście, ale to tylko jakiś mały %. Związki, o …
Wszyscy dookoła definiują zaburzenia czy choroby, a czym jest zdrowie psychiczne?
Komunikacja wydaje się być podstawowym fundamentem budowania jakichkolwiek relacji. Dzięki niej mamy szansę zrozumieć czyjś punkt widzenia czy perspektywę, wymienić myśli czy poglądy bądź też znaleźć kompromis w trudnych sytuacjach. Komunikacja jest więc ważna niemal na każdym etapie trwania w relacji – zarówno z …
Jak nauczyć się odporności psychicznej? Jakie cechy trenować? Co jest w niej najważniejsze? Czy warto? I trochę prywaty.
Parentyfikacja to zjawisko zdefiniowane przez psychiatrów Ivana Boszormenyiego-Nagya i Geraldine Spark, którzy opisywali je jako „odwrócenie się ról” między rodzicami a dziećmi. Dziecko przejmuje wówczas odpowiedzialność za członków rodziny i wchodzi na pozycję rodzica, czego funkcją jest utrzymywanie rodzinnej równowagi przy niewydolności matki lub …
