Blog dla chcących więcej

autor:

RELACJE

FUKO, czyli zacznij od rozmowy

20 sierpnia 2018

Każda relacja, którą tworzymy z drugą osobą opiera się na komunikacji (a przynajmniej powinna). Zatem, żeby znajomość dobrze funkcjonowała i rozwijała się, potrzebne są rozmowy oparte na wzajemnym szacunku i respektowaniu, wyznaczanych przez obu partnerów granic. Zdarza się jednak i tak, że z czasem …


autor:

ZABURZENIA

Jak unikać złych myśli?

16 sierpnia 2018

Depresja może mieć wiele symptomów, które mogą być różnie odczuwane przez różne osoby. A jednak, mimo iż rzadko o tym mówią, wielu ludzi cierpiących na depresję, zmaga się z myślami o samookaleczeniu. Oczywiście skrzywdzenie siebie nie jest ani pożądane ani tym bardziej zdrowe – …


autor:

ROZWÓJ

Jak przestać być toksycznym człowiekiem?

12 sierpnia 2018

WERJSA OPISOWA Przyznaj, że problem jest w TOBIE. Rozpoznaj swoje zachowania, które Ci nie służą i zacznij nad nimi pracować. Warto być świadomym tego które toksyczne cechy przejawiamy i na nich się skupić. Odpal jeszcze raz poprzedni film i wynotuj, cechy które znajdujesz u …


autor:

ZABURZENIA

PTSD bez tajemnic

8 sierpnia 2018

Lęk jest emocją, która towarzyszy niekiedy każdemu z nas i jest potrzebna tak samo jak inne uczucia. Czasami jednak dzieje się tak, że przybiera na częstotliwości i intensywności na tyle, że zamiast mobilizującej funkcji, zaczyna mieć destrukcyjny wpływ na nasze życie. Dominuje nad nami, …



autor:

ZABURZENIA

Czy branie leków to wstyd?

3 sierpnia 2018

Zawstydzanie osób z zaburzeniami psychicznymi z powodu przyjmowania leków (czyli tzw. pill shaming) jest bardzo toksyczne i najwyższy czas na to, by przełamać społeczne tabu. Zaburzenie psychiczne jest wystarczająco trudne samo w sobie, bez konieczności zmagania się ze stygmatyzacją związaną z lekami. Jest tyle …


autor:

LITERATURA

ROZMYŚLNIK – Jacek Walkiewicz

2 sierpnia 2018

Jacek Walkiewicz to psycholog i członek Stowarzyszenia Profesjonalnych Mówców. 
Jest autorem książek „Pełna MOC możliwości”, „Pełna MOC życia” i „Rozmyślnik”, będący przedmiotem tej recenzji. W swojej pracy Walkiewicz koncentruje się na edukowaniu dorosłych w zakresie psychologii i samorozwoju. Jest twórcą wielu wykładów i szkoleń …


autor:

Bez kategorii

Drogi Puzzlu… – wpis gościnny

29 lipca 2018

Puzzlu, Wiesz, że byłeś, jesteś i będziesz ważną częścią mojego życia. Bez względu na to, co będzie, jak będzie, możesz liczyć na moją pomoc. Znam Cię, jak chyba nikt i akceptuję, bez względu na to czy jesteś na górze, odnosisz sukcesy, czy jesteś w …


autor:

Depresja Samobójstwa i samookaleczenia ZABURZENIA

Samobójstwo: interweniuj!

24 lipca 2018

W zależności od tego, jak depresja (ALE NIE TYLKO DEPRESJA!) wpływa na chorego, to możliwe, że choroba doprowadzi do myśli samobójczych, a w niektórych sytuacjach te myśli mogą przekształcić się w plan i samobójstwo. Co powstrzymuje ludzi przed zauważeniem pierwszych sygnałów i interweniowaniem, zanim …