POTĘGA IRRACJONALNOŚCI – Dan Ariely
Czy wiecie dlaczego tak często obiecujemy sobie stosować się do diety i ćwiczyć, lecz zapominamy o tym, gdy tylko na stole pojawia się deser? Czy wiecie dlaczego niekiedy kupujemy rzeczy, Dalej
Toksyczni rodzice – jak sobie radzić?
Nie jest trudnym (przynajmniej w teorii) zdystansować się i poradzić sobie z toksycznymi ludźmi, gdy są oni znajomymi czy współpracownikami. Ale co w przypadku, gdy toksyczni są nasi rodzice? Trudno Dalej
RELACJE NA HUŚTAWCE – Avigail Lev, Matthew McKay, Michelle Skeen, Patrick Fanning
„Relacje na huśtawce”, to (w dużym skrócie) napisany w nurcie ACT (https://psycholog-pisze.pl/russ-harris-zrozumiec-act/) i terapii schematów, nie tyle poradnik, co raczej podręcznik do pracy nad sobą dla osób, które mają powtarzające Dalej
8 cech toksycznej rodziny
Generalnie rodziny to ktoś, na kim możesz się oprzeć w trudnych chwilach i z kim można toczyć zażarte dyskusje bez poczucia bycia atakowanym czy ocenianym. Pod koniec dnia to ci, Dalej
Pani D. i normalność
Życie z depresją potrafi przekonać Twój umysł, że objawy depresji są naturalne. Stają się elementem Twojego jestestwa. Tego, kim jesteś. Naturalnym wydaje się bycie ciągle zmęczonym, pustym, bez życia, smutnym, Dalej
Zanim dokonasz coming outu – PRIDE MONTH
A więc odkryliście, zrozumieliście i zaakceptowaliście swoją seksualność czy płeć, z którą się identyfikujecie. Super! To ważny krok ku dalszemu bardziej komfortowemu życiu bez miotania się. Ale teraz przychodzi dylemat… Dalej
Depresyjne analogie
Bardzo trudno jest wyjaśnić depresję komuś, kto jej nie przechodził. Przede wszystkim dlatego, że (jak każde inne zaburzenie psychiczne) dla każdego może być inne. A jak chorzy wytłumaczyliby ją innym? Dalej
„Ludzie, którzy mają myśli samobójcze nie doceniają daru, jakim jest życie”
Gdy piszesz artykuły na temat samobójstw albo wrzucasz na ten temat artykuły do mediów społecznościowych albo gdy w ogóle próbujesz o tym rozmawiać i edukować, to musisz liczyć się z Dalej
Czy boisz się dorosłości?
Tam na zewnątrz jest zimny, twardy świat. Po tym całym przeczołganiu się przez okres dojrzewania, wstajemy na nogi tylko po to, by doświadczyć brutalnego świata dorosłych. Praca, podatki, kredyty, mieszkania, Dalej
Ostateczny krok, który kosztuje życie
Samobójstwo bardzo często jest tematem tabu. To trudne i wielowymiarowe zjawisko, którego nie warto rozpatrywać w sposób zerojedynkowy. Niekiedy wolimy unikać tego tematu także dlatego, by chronić samych siebie przed Dalej