Blog dla chcących więcej

autor:

ROZWÓJ

Jak LEPIEJ podejmować decyzje?

20 kwietnia 2019

Od tego, w którym miejscu zaparkujemy samochód, po wyprowadzkę w Bieszczady. Każdego dnia podejmujemy mniej lub bardziej istotne decyzje. I jest to absolutnie nieuniknione. A zatem jak lepiej podejmować decyzje? Jak się ich nie bać? Jak wypracować pewność siebie i asertywność w podejmowaniu decyzji? …


autor:

EMOCJE ZABURZENIA

Chcesz się zabić? Proszę, przeczytaj to.

16 kwietnia 2019

Dziękuję, że się zatrzymałeś i chcesz przeczytać to, co dla Ciebie napisałam. Dziękuję, że mogę chociaż wirtualnie z Tobą usiąść. Wiem, jak bardzo cierpisz. I rozumiem, że otwarcie się na to nie jest łatwe. Nie jestem w stanie wszystkiego naprawić, ale możemy tak sobie …


autor:

ROZWÓJ

Jak PRZESTAĆ zadowalać innych ludzi?

13 kwietnia 2019

W poprzednim odcinku przedstawiłam Wam charakterystykę osób, które żyją tylko po to, by zadowalać innych ludzi. To tak zwani “people pleasers”. Jeśli w tych cechach odnaleźliście siebie i absolutnie nie podoba Wam się taki stan rzeczy, to dzisiaj podam konkretne przykłady, w jaki sposób …


autor:

EMOCJE Szczęście

7 nawyków, które mordują Twoje szczęście

11 kwietnia 2019

Nieustannie mówimy, że chcemy być szczęśliwi, ale co to tak naprawdę znaczy to całe „szczęście”? Czy to coś, co nagle się pojawia, gdy wszystko zaczyna się układać, czy raczej dzieje się każdego dnia? Ok, ustalmy jedno: gdy czujesz się szczęśliwy, po prostu to wiesz. …



autor:

ROZWÓJ

Czy żyjesz po to, by zadowalać innych ludzi?

6 kwietnia 2019

Jesteście mili czy ZBYT mili? Stawiacie czyjeś potrzeby PONAD Waszymi? Nie lubicie konfrontacji? ŻADNEJ konfrontacji? Czy Wasi rodzice starali się za wszelką cenę dominować? A może karali Was w jakiś specjalny sposób? Wszystko to (i jeszcze trochę) może być przyczyną i/lub oznaką tego, że …


autor:

ZABURZENIA

O autyzmie na niebiesko

3 kwietnia 2019

Całościowe zaburzenia rozwoju charakteryzuje, występujące począwszy od dzieciństwa, dysfunkcje związane z komunikacją, kontaktami interpersonalnymi, nietypowymi upodobaniami i zachowaniami, a niekiedy także trudnościami fizycznymi. Do najbardziej znanych całościowych zaburzeń rozwoju należą autyzm, zespół Aspergera, zespół Hellera i zespół Retta. Obecnie coraz więcej mówi się także …


autor:

ZABURZENIA

Pierwsze objawy depresji – jak je rozpoznać?

30 marca 2019

Depresja to choroba XXI wieku. I absolutnie WSZYSCY jesteśmy na nią narażeni. Ale depresja, jak każda inna choroba, w jakiś sposób się zaczyna, ma swoje pierwsze objawy, na które warto zwrócić uwagę i poczynić odpowiednie kroki ku zdrowiu. W dzisiejszym odcinku przedstawiam Wam 10 …


autor:

ROZWÓJ ZABURZENIA

Jak pokonać przewlekłe zmęczenie?

23 marca 2019

Zmęczenia to w zasadzie nasza codzienność. Każdemu z nas zdarzyło się kiepsko spać w nocy, długo pracować czy przeżyć poważne doświadczenia. Ale co w przypadku, gdy takie zmęczenie i senność stają się ciągłe? Przewlekłe? Gdy trwają ponad 4 tygodnie? W dzisiejszym odcinku opowiadam o …


q