Blog dla chcących więcej oraz gabinet pomocy psychologicznej online

autor:

Bez kategorii

Metoda „5 DLACZEGO”? (5 whys method)

07/01/2023

Kiedy stosować technikę rozwiązywania problemów „5 dlaczego”? Możesz skorzystać z techniki 5 dlaczego, gdy masz problem, którego przyczynę musisz znaleźć. To nie pomoże faktycznie rozwiązać problemu jako takiego, ale można jej użyć do znalezienia pierwotnej przyczyny kłopotu, który napotkałeś. Może się okazać, że technika …


autor:

Bez kategorii

Naturalne sposoby na opanowanie nerwów i poprawę samopoczucia

15/11/2022

Stres, niepokój, brak kontroli. To uczucia, które z pewnością nikomu z nas nie są obce. Żyjemy jak w kołowrotku, w ciągłym pędzie – pomiędzy pracą, rodziną i domowymi obowiązkami. Wyrwanie się z tego i całkowite wyeliminowanie stresu jest praktycznie niemożliwe. Możemy jednak nauczyć się …



autor:

Bez kategorii

Aplikacja mLumen – spojrzenie praktyczne – wpis sponsorowany

20/10/2022

Ostatnio pisałam o aplikacji mLUMEN, która daje możliwość korzystania z treści pochodzących z katalogów bibliotecznych, zbiorów publicznych danych oraz blogów i serwisów informacyjnych, które są oparte o system zarządzania treścią WordPress. Przetestowałam tę aplikację i jest ona bardzo ciekawa oraz użyteczna. Sama aplikacja jest …



autor:

Bez kategorii

Co powiedziałabym młodszej sobie?

13/09/2022

Proś o pomoc. To wszystko nie musi być takie trudne. Życie nie musi być aż tak trudne. Wokół Ciebie są ludzie, którzy tylko czekają, by Cię wysłuchać dziewczyno, ale nie zawsze wszystko zauważają. Jestem przekonana, że masz przynajmniej jedną godną zaufania osobę, której możesz …


autor:

ROZWÓJ

Co powinieneś wiedzieć zanim pójdziesz na terapię?

09/08/2022

Wyjmiesz tyle, ile włożysz. Zbyt często klient myśli, że terapeuta wykona całą robotę. W końcu nam płacisz, dlaczego miałbyś mieć jakiekolwiek zadania? Niestety (albo właśnie stety) w procesie terapeutycznym klient pracuje równie ciężko, jeśli nie ciężej, niż terapeuta. Terapia zapewnia czas i miejsce na …


autor:

Ciekawostki RELACJE ROZWÓJ

Czego nauczył nas Harry Potter?

09/06/2022

„Harry Potter”, to fantastyczna historia. Bezdyskusyjnie. Ale jest w nim dużo więcej, niż seria przygód młodych czarodziejów walczących ze złem. Możemy się też paru rzeczy nauczyć. MÓW. ROZMAWIAJ. W ogromnej części historii o Harrym, każda rozmowa na temat Voldemorta odnosi się do „tego, którego …


autor:

ZABURZENIA

Jesteś młody? Masz TEN objaw? To może być ALZHEIMER!

19/04/2022

Niemcy. Jakkolwiek by się nam nie kojarzyli, zrobili kawał doskonałej roboty neuronaukowej. Na początku 2020 roku w Niemieckim Centrum Chorób Neurodegeneracyjnych, psychologowie przeprowadzili badanie na starszych dorosłych osobach, którzy zgłaszali, że odczuwają problemy z pamięcią, ale których ogólna psychiczna wydolność była w granicach normy. …