Blog dla chcących więcej

autor:

ROZWÓJ

Praca nad sobą 
- najważniejsza praca w życiu

9 stycznia 2019

Zniekształcenia poznawcze są wzorcami myślenia, które najczęściej łączą się z trudnymi emocjami i prowadzą do wyolbrzymionego, a czasem irracjonalnego i nieadekwatnego postrzegania rzeczywistości, innych ludzi i samych siebie. O tytułowych zniekształceniach i ich rodzajach była już mowa tutaj, a dziś skupię się na tym, …


autor:

RELACJE

Czy fajnie jest być ładnym?

5 stycznia 2019

Badania psychologiczne potwierdzają, że bycie atrakcyjnym, to nie tylko same korzyści, ale także spore straty. Dlaczego tak jest? Czy piękno jest warte zachodu? Jakie są plusy i minusy bycia ładnym? O tym w dzisiejszym odcinku.  


autor:

Depresja ZABURZENIA

Praktyczna pomoc bliskiemu w depresji

2 stycznia 2019

Depresja potrafi niesamowicie odizolować chorego od wszystkiego i wszystkich. Gdy na nią choruje, trudno mu choćby porozmawiać z przyjaciółmi. Martwi się tym, że ściągnie ich w dół, czuje się niepewny, upokorzony, zawstydzony i nie wie do końca, jak wytłumaczyć to, jak się czuje. Próbuje …



autor:

EMOCJE

Święta to MY

24 grudnia 2018

Boże Narodzenie najczęściej kojarzy nam się z ciepłem, domem, rodzinną atmosferą i chwilą zatrzymania się. Daje nam to poczucie przynależności do pewnej grupy, sprawia, że czujemy się bezpieczni i posiadający swój „azyl”. Bywa jednak i tak, że oczekiwania te stają się tylko teorią, w …


autor:

EMOCJE RELACJE

Jak przetrwać Święta z rodziną?

22 grudnia 2018

Gdy nasza rodzina nie jest idealna, a każde wspólne Święta przyprawiają Cię o palpitacje serca i stres, warto zastosować te kilka porad, by wszystko nie okazało się tak dramatyczne, jak dotychczas.


autor:

ZABURZENIA

Zapytaj lekarza i psychologa

21 grudnia 2018

W styczniu 2018 roku straciłam przytomność. Bez jakiegokolwiek powodu. Tak naprawdę, to nawet nie poczułam zawrotów głowy czy czegokolwiek takiego. Po prostu na jakieś 2 godziny urwał mi się film. Po tym dziwnym epizodzie trafiłam do szpitala w Sydney. Przebadali mnie wzdłuż i wszerz. …


autor:

RELACJE

Współuzależnienie

19 grudnia 2018

Uzależnienie (alkohol, narkotyki, seks, pornografia) to bez wątpienia poważny problem dla osoby, która się z nim zmaga. Często jednak zapomina się o tym, że obok jest też jej rodzina, partner czy przyjaciele, którzy również przeżywają to, co się dzieje, szukają sposobów na odnalezienie się …



q