Jeśli borykasz się z problemami natury psychicznej, czujesz się wypalony/a, cierpisz na depresję, masz dosyć tkwienia w jednym miejscu albo szukasz porady - dobrze trafiłeś/aś! Odezwij się! Napisz bezpośrednio: psycholog.kotlarek@gmail.com
Okazuje się, że kreatywność to takie ciekawe „COŚ”, co można, a wręcz powinno się ćwiczyć. Tak, Moi Drodzy, dobrze przeczytaliście – ĆWICZYĆ. Wiem, że to brzmi strasznie i może nieco męcząco, ale znalazłam specjalnie dla Was kilka ćwiczeń, które możecie wykonać sami, aczkolwiek sama …
Czy uważacie się za osoby kreatywne? Za ludzi z wyobraźnią? Czy może, wyrastając z pewnego wieku gdzieś się to wszystko zatraciło. Fantazja, myślenie „out of the box”, wychodzenie poza ramy i schematy. Mam dla Was realne sposoby na pozostanie osobą kreatywną w życiu codziennym. …
Znów zarzucam Was punktami. Kolejne, już ostatnie, 10 punktów, które mogą ułatwić nieco życie i pozwolić Wam być szczęśliwym. A gdyby tak… Noworoczne postanowienie? 30 pozycji to nie tak znowu dużo. Ja spróbuję… A Wy? Podejmiecie wyzwanie? Przestać ciągle robić to samo, nie robiąc …
Udało Wam się wprowadzić w życie chociaż kilka punktów z poprzedniej dziesiątki? Niektórym 9 może sprawiać trudność. Niektórzy zgadzają się ze wszystkimi punktami. Inni pragną zmian, ale się ich boją… Oto kolejne 10 rzeczy, które należy NATYCHMIAST przestać sobie robić, jeśli masz zamiar być …
„Nikt nie może cofnąć się w czasie i napisać nowego początku, ale każdy może zacząć od dzisiaj i dopisać nowe zakończenie” – Maria Robinson Nowy Rok rozpoczął się dosłownie przed chwilą. Nie wiem, czy w rezultacie macie jakieś postanowienia noworoczne czy też nie. Może …
Może tuz przed Nowym Rokiem ktoś postanowi przemyśleć jak ten nasz świat wygląda… Pozwalam sobie umieścić Apel Ziada Abou Saleh, mojego nauczyciela Arabistyki ze studiów, który obecnie przebywa w ogarniętej wojną Syrii… My – doświadczeni wojną – prosimy z największą pokorą Was – prezydentów, …
Święta dobiegły końca. Przed nami zbliżający się Nowy Rok. Po raz kolejny zaczniemy sobie coś postanawiać. Odchudzimy się, zaczniemy się więcej ruszać, zdrowiej jeść, odłożymy więcej pieniędzy na wakacje, zakochamy się itd. Z ręką na sercu odpowiedzcie sobie samym na pytanie – ile takich …
Zastanawiałam się dzisiaj czego mogłabym Wam życzyć. Czego mogłabym i chciałabym życzyć sobie w ten dzień? Czy wyjątkowy? To się jeszcze okaże. To ja muszę uczynić go właśnie takim. Życzę Wam (i przy okazji także sobie) spokoju. Wyciszenia, po bieganiu w poszukiwaniu prezentów, ganianiu …
Za oknem śnieg. Z galerii handlowych mrugają na nas kolorowe lampki choinkowe. Coca cola dotarła już na nasze stoły ciężarówkami z Mikołajem. To znak. Znak, że Święta już blisko. I celowo nie wspominam tutaj o Bożym Narodzeniu. Nie czuję się kompetentna, aby dyskutować na …