Jeśli borykasz się z problemami natury psychicznej, czujesz się wypalony/a, cierpisz na depresję, masz dosyć tkwienia w jednym miejscu albo szukasz porady - dobrze trafiłeś/aś! Odezwij się! Napisz bezpośrednio: psycholog.kotlarek@gmail.com
Nowe badania pokazują, że nasze smartfony potrafią zniszczyć związek i doprowadzić do stanów depresyjnych. Badacze przyjrzeli się wpływowi lekceważenia partnerów poprzez ciągłe zerkanie w telefon. Zjawisko to nazwali PHUBBING (phone snubbing), niestety trudno tutaj o polskie tłumaczenie. Dr James Roberts, pomysłodawca i autor badania, …
Po długiej, prawie dwuletniej przerwie, postanowiłam spróbować swoich sił na Youtubie. To dla mnie nowe medium, w którym także chciałabym się z Wami komunikować. A filmy nadają blogowi twarz i głos. Mam nadzieję, że się Wam spodoba. Jeśli tak – subskrybujcie kanał, piszcie komentarze, …
Depresja to choroba demokratyczna. Znaczy to tyle, że doświadczyć jej może każdy. Bez względu na płeć, wiek, wykształcenie, zawód, marzenia, kolor włosów. I mimo iż coraz więcej ludzi zaczyna ją dostrzegać i rozumieć, to wciąż pozostaje chorobą, która nie pasuje do naszego społeczeństwa. W …
Stosunkowo niewielu ludzi otwarcie przyznaje się do bycia rasistami, a mimo to spora grupa psychologów twierdzi, że większość z nas (o ile nie wszyscy) jesteśmy nieintencjonalnymi rasistami. Mamy w sobie coś, co Amerykanie nazywają „implicit bias”. Nie ma to jednoznacznego dobrego tłumaczenia na język …
„Rano nie miałam pojęcia, że będę próbowała odebrać sobie życie” Poznajcie Milly Smith. Milly prowadzi popularne konto na Instagramie. Pewnego dnia zrobiła sobie rano selfie. Dokładnie 7 godzin przed tym, nim próbowała odebrać sobie życie. To może być zaskakujące dla niektórych, ale Milly cierpi …
Wyobraź sobie teraz, że czytasz fragment książki, której bohaterka jest chora. Wiele jest takich książek, prawda? Książek i filmów, w których chorobę się gloryfikuje. W takim razie dlaczego osoby leczące się psychiatrycznie są u nas tak często obiektem kpin i żartów? Przecież choroba psychiczna …
Każdy, kto żyje z diagnozą choroby afektywnej dwubiegunowej (bipolar, chad) wie, że życie wypełniają niespodziewane wzloty i upadki. Często trochę czasu zajmuje nauczenie się, co je wywołuje i co trzeba robić, by czuć się dobrze. I im więcej chorzy dowiadują się o swojej chorobie, …
Myślisz, że posiadanie dzieci Cię uszczęśliwia? Jeśli tak, pomyśl jeszcze raz. Badania pokazują (wciąż i wciąż), że posiadanie dzieci redukuje poczucie szczęścia (np. Anderson, Russel, & Schumm, 1983 or Campbell, 1981), nawet jeśli rodzice uważają, że jest wręcz przeciwnie. Ten fenomen nazywa się Paradoksem …
Zawsze mam mieszane uczucia, gdy trafiają do mnie książki pokroju „Manufaktury codzienności” autorstwa Joanny Matusiak. Bo czy to bardziej poradnik? Czy może książka trochę filozoficzna? Czy mnie czegoś nauczy? Czy stracę czas? Jako olbrzymia fanka reportaży i kryminałów, mam odwieczny problem z pozycjami stojącymi …