Jeśli borykasz się z problemami natury psychicznej, czujesz się wypalony/a, cierpisz na depresję, masz dosyć tkwienia w jednym miejscu albo szukasz porady - dobrze trafiłeś/aś! Odezwij się! Napisz bezpośrednio: psycholog.kotlarek@gmail.com
Wiele czytałam i słuchałam od psychologów o tym jak ważne jest oddychanie. Na co dzień nie zastanawiamy się nad tym, to się po prostu dzieje. Bez udziału naszej świadomości. Na lęk, nerwicę, stres czy po prostu chandrę bardzo pomaga kontrolowanie swojego oddechu, medytacja. I …
Dzisiaj druga i ostatnia część wpisu o traktowaniu drugiego człowieka z godnością, jaka mu się należy. Zapraszam Cię na kolejne 14 punktów, które pomogą Ci stać się lepszym człowiekiem. Nie tylko dla innych, ale też dla samego siebie. Dziel swoją wiedzę i informacje z …
Czasem ciężko jest nam się do tego przyznać, ale nasze zachowania napędzane są chęcią zaimponowania innym ludziom. Chcemy być lepsi, szybsi, bogatsi. Mieć ciekawsze życie, więcej samochodów, lepsze metki na ubraniach. W tym pędzie do bycia lepszym i, w naszej opinii, bardziej wartościowym człowiekiem, …
„Jeżeli oceniamy rybę poprzez pryzmat jej zdolności do wspinania się na drzewa, do końca życia będzie trwała w przekonaniu, że jest głupia” – Albert Einstein Słowa te nie dotyczą jednak ludzi. Zdolności naszego ciała są ogromne, a umysłu – niewyobrażalne. Jednak naszą wyobraźnię, kreatywność …
Człowiek to istota bardzo złożona. Przez to także ciekawa, ale jednocześnie trudna. Mamy tendencję do zadawania sobie samemu cierpienia poprzez tzw. Negative Self-Talk, czyli te wszystkie słowa o negatywnym wydźwięku, które nas powstrzymują, osłabiają i powodują cierpienie w naszych umysłach. Uwierz mi, mam wcale …
Dwadzieścia siedem lat temu dr Howard Gardner ogłosił teorię, która zmieniła całe postrzeganie inteligencji. Stwierdził on, że ludzka psychika i osobowość są tak bardzo złożone, że nie można zdolności umysłowych oceniać przy pomocy jednego czynnika jakim jest słynne IQ czy jakiegokolwiek innego standaryzowanego modelu …