Autor: Monika Kotlarek
Jeśli borykasz się z problemami natury psychicznej, czujesz się wypalony/a, cierpisz na depresję, masz dosyć tkwienia w jednym miejscu albo szukasz porady - dobrze trafiłeś/aś! Odezwij się! Napisz bezpośrednio: psycholog.kotlarek@gmail.com
EMOCJE Szczęście
Szczęśliwi od rana
22/05/2013
Poranki są najważniejszą częścią dnia. Od nich rozpoczynamy swoją podróż ku zdobywaniu tego, o czym marzymy. To fundament, na którym zbudujemy cały nasz dalszy dzień. Wybór tego, jak rozpoczniemy dzień, często wpływa na to, jaki on będzie i jak się zakończy. Oto jak rozpocząć …
EMOCJE ROZWÓJ Stres Szczęście
Oddychaj
20/05/2013
Wiele czytałam i słuchałam od psychologów o tym jak ważne jest oddychanie. Na co dzień nie zastanawiamy się nad tym, to się po prostu dzieje. Bez udziału naszej świadomości. Na lęk, nerwicę, stres czy po prostu chandrę bardzo pomaga kontrolowanie swojego oddechu, medytacja. I …
EMOCJE Szczęście
Jak traktować ludzi z godnością, część 2
18/05/2013
Dzisiaj druga i ostatnia część wpisu o traktowaniu drugiego człowieka z godnością, jaka mu się należy. Zapraszam Cię na kolejne 14 punktów, które pomogą Ci stać się lepszym człowiekiem. Nie tylko dla innych, ale też dla samego siebie. Dziel swoją wiedzę i informacje z …
EMOCJE Szczęście
Jak godnie traktować drugiego człowieka, część 1
16/05/2013
Czasem ciężko jest nam się do tego przyznać, ale nasze zachowania napędzane są chęcią zaimponowania innym ludziom. Chcemy być lepsi, szybsi, bogatsi. Mieć ciekawsze życie, więcej samochodów, lepsze metki na ubraniach. W tym pędzie do bycia lepszym i, w naszej opinii, bardziej wartościowym człowiekiem, …