Autor: Monika Kotlarek
Jeśli borykasz się z problemami natury psychicznej, czujesz się wypalony/a, cierpisz na depresję, masz dosyć tkwienia w jednym miejscu albo szukasz porady - dobrze trafiłeś/aś! Odezwij się! Napisz bezpośrednio: psycholog.kotlarek@gmail.com
Bez kategorii
Rozruszaj swój mózg
13/05/2013
„Jeżeli oceniamy rybę poprzez pryzmat jej zdolności do wspinania się na drzewa, do końca życia będzie trwała w przekonaniu, że jest głupia” – Albert Einstein Słowa te nie dotyczą jednak ludzi. Zdolności naszego ciała są ogromne, a umysłu – niewyobrażalne. Jednak naszą wyobraźnię, kreatywność …
Depresja EMOCJE ROZWÓJ Stres Szczęście ZABURZENIA
Nie mów tak do siebie, czyli kilka słów o Negative Self-Talk
12/05/2013
Człowiek to istota bardzo złożona. Przez to także ciekawa, ale jednocześnie trudna. Mamy tendencję do zadawania sobie samemu cierpienia poprzez tzw. Negative Self-Talk, czyli te wszystkie słowa o negatywnym wydźwięku, które nas powstrzymują, osłabiają i powodują cierpienie w naszych umysłach. Uwierz mi, mam wcale …
Depresja EMOCJE ROZWÓJ Stres Szczęście ZABURZENIA
Umysł – Twój przyjaciel czy wróg?
06/05/2013
Wszyscy chcemy myśleć, że nasz własny umysł nam sprzyja, jest naszym przyjacielem, że to nasz największy i najważniejszy zasób, którym dysponujemy. Mimo to działa on czasem przeciwko nam i może być źródłem największego niepokoju i problemów życiowych. Zupełnie jak w chorobie. Czy to psychicznej …
EMOCJE Szczęście
8 cech szczęśliwych ludzi
04/05/2013
Zastanawiałeś się kiedyś jacy tak naprawdę są szczęśliwi ludzie? Poza tym, że szczęśliwi, oczywiście. Ale, co ich charakteryzuje? Co mają w sobie takiego, że cieszą się każdym dniem, wyciągają pozytywne nauki i lekcje z wszelkich niepowodzeń. Budzą się rano i CHCE IM SIĘ ŻYĆ! …
ROZWÓJ Stres
Pokonaj stres – praktyczne wskazówki
02/05/2013
Niezależnie od tego czy dzielisz swój czas na szkołę, obowiązki domowe, czwórkę dzieci i pasję i bez względu na to na jakim etapie życia jesteś, może być ono bardzo stresujące. Każdy z nas chyba mierzył się ze stresem (silnym lub słabym) i próbował szukać …
EMOCJE O śmierci i umieraniu
O śmierci przy kawie
02/05/2013
W codziennym życiowym pędzie, pośród pracy, centrów handlowych, dzieci, psów, korków ulicznych i fast foodów zapominamy często o tym, co ostateczne i nieuniknione. Próbujemy zagłuszyć nasze lęki egzystencjalne napychając swoje portfele i kolekcjonując niepotrzebne rzeczy. Gdzie, w naszym zabieganym życiu, jest czas na rozmowy …
Depresja Samobójstwa i samookaleczenia ZABURZENIA
Mity i półprawdy na temat samobójstw
30/04/2013
Co roku wiele osób postanawia podjąć ostateczny krok ku samounicestwieniu. Dlatego tak ważne jest aby działać prewencyjnie. Skutecznie. Oczywiście najlepszym działaniem wyprzedzającym dramatyczne skutki jest edukacja. Należy tłumaczyć, uczyć, opowiadać i rozmawiać z ludźmi na temat samobójstw i jego konsekwencji. Niestety, wśród niektórych osób …
Ciekawostki
Oszukaj swój mózg, część 2
28/04/2013
1. Percepcja głębi. Jest to rodzaj postrzegania wzrokowego umożliwiający ocenianie odległości widzianych przedmiotów. Przy patrzeniu dwojgiem oczu. Sprawa nieco się komplikuje, gdy cierpimy na zeza lub jesteśmy pozbawieni jednego oka (wystarczy zasłonięcie). Wtedy mamy duży problem, ponieważ nasz mózg nie widzi głębi i nie …