Jeśli borykasz się z problemami natury psychicznej, czujesz się wypalony/a, cierpisz na depresję, masz dosyć tkwienia w jednym miejscu albo szukasz porady - dobrze trafiłeś/aś! Odezwij się! Napisz bezpośrednio: psycholog.kotlarek@gmail.com
Otaczają nas kolory. Zewsząd. Na ubraniach, w telewizji, na ulicach. Każdy z nas też zapewne ma jakąś swoją ulubioną barwę, która lubi się otaczać. Jednak jaki kolor by to nie był, zdecydowanie najbardziej wyrazistym, charakterystycznym i rozpoznawanym już nawet przez niemowlęta kolorem jest królewska …
Amerykanie (a konkretnie firma Hat-trick) znani z wielu interesujących i być może również dziwnych pomysłów, zaprojektowali „książkę lęków”. Jest to wizualne kompendium tego, co nas straszy. Znajduje się w niej 85 fobii zilustrowanych konkretnymi słowami. Lęk przed wężami, pająkami, masłem orzechowym czy cieniem. A …
Czy miałeś/miewasz/masz czasem tak, że chciałbyś odciąć się od całego świata? Od tych wszystkich bodźców, które zalewają nas z każdej strony, bombardują nasz mózg niezliczoną ilością danych. Muzyka, hałas, rozmowy, światło, kolory, ludzie, informacje, budynki, smaki potraw, ładna dziewczyna, zapach kwiatów i świeżo skoszonej …
Sztuka jest wyrazem naszych emocji i przeżyć. Młody fotograf Christian Hopkins (20 lat) wie o tym doskonale. Od 4 lat zmaga się z ciężką depresją i próbuje sobie z nią radzić przy pomocy fotografii. Tworzy surrealistyczne autoportrety i portrety innych osób, które odzwierciedlają jego …
Patrzysz w oczy najbliższej Ci osoby. Dotykasz dłoni, głaszczesz po policzku, plecach. Leciutko całujesz. Odgarniasz włosy z twarzy. Uśmiechasz się. Potem chwytasz za rękę, mówisz, że kochasz. Zabierasz ją na spacer, dużo rozmawiacie. Kupujesz jej watę cukrową i sok pomarańczowy. Po co to piszę? …
Co roku Komenda Główna Policji i Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) publikują dane dotyczące samobójstw. Swoje poszukiwania ilości ludzi, którzy targnęli się na swoje życie skupiłam na Polsce. Samobójstwa 2012 (UWAGA! CYFRY W NAWIASACH DOTYCZĄ LICZBY MĘŻCZYZN) W 2012 roku odnotowano 5791 (4703) zamachów samobójczych, …
Czasem zdarza nam się utkwić w martwym punkcie. Stanąć w miejscu. Ugrzęznąć w którymś momencie życia i nie móc ruszyć z miejsca. Wtedy to uświadamiamy sobie, że nasze życie dalekie jest od wymarzonego ideału. Nasze plany i pragnienia nieco (lub bardzo) różnią się od …
…powiem Ci jaki jesteś. Spotykamy mleczną, gorzką, białą. Nadziewaną lub nie. Dużą, małą, w postaci cukierków lub tabliczki. Tak. To czekolada. Królowa wśród słodyczy. Nazywana substytutem miłości i seksu. Dlaczego? Czekolada i składniki w niej zawarte nie tylko przyczyniają się do tycia. Mają też …
Mój blog daleki jest od tematów w stylu Health & Beauty (chociaż Mental Health się jak najbardziej pojawia), ale pisząc o depresji, która uchodzi za chorobę cywilizacyjną XXI wieku (zupełnie jak alergie), nie mogę nie wspomnieć o bardzo istotnej kwestii jaką jest dieta i …