Blog dla chcących więcej oraz gabinet pomocy psychologicznej online

Kategoria: EMOCJE

autor:

Depresja EMOCJE Szczęście ZABURZENIA

Słuchaj siebie

24/03/2013

Udało Ci się stworzyć listę rzeczy, za które możesz być wdzięczny? I komu? Mam nadzieję, że poważnie podchodzisz do tego. Jeśli się zagubisz w ciemności-ta lista może Cię poprowadzić do światła. Ale to nie wszystko co możesz zrobić. Ze swojej strony polecam także techniki …


autor:

EMOCJE Szczęście

Lekcja dobroci

19/03/2013

Ostatnio można było usłyszeć o pewnej akcji nazwanej Random Acts of Kindness, czyli Przypadkowe Akty Dobroci. Szperając w sieci znalazłam sporo informacji na ten temat. Okazało się, że jest to akcja toczona na wielką skalę na całym świecie. Powstała nawet fundacja wspierająca RAoK. O …


autor:

EMOCJE ROZWÓJ Stres Szczęście

Zrelaksuj się, część 2

22/02/2013

Udało Ci się trochę zrelaksować? Która z ostatnio przedstawionych przeze mnie technik najbardziej przypadła Ci do gustu? Mam nadzieję, że znalazłeś coś dla siebie i postanowisz uskutecznić techniki relaksacyjne w swoim życiu :) Dziś chciałabym Cię zapoznać z kolejnymi z nich. Nie są już …


autor:

EMOCJE Szczęście

Zrelaksuj się, część 1

17/02/2013

Stresujesz się czymś? Bo ja bardzo często. Boisz się? Też mi się zdarza. Męczą Cię mijające dni? Mnie też. Jak sobie z tym radzisz? Ja różnie. Dlatego dziś chciałabym zaznajomić Cię z technikami relaksacyjnymi, które warto znać. Każdej z tych technik można się nauczyć …


autor:

EMOCJE Szczęście

Jak bardzo jesteś leniwy/a?

02/02/2013

Odbiegając trochę od ostatnich tematów (w zasadzie to niewiele się tu zmienia) chciałam Was trochę zmobilizować do myślenia, zastanowienia się i podjęcia, mam nadzieję, dyskusji. Jesteś leniwy, prawda? Pewnie pierwsze zdanie z tego postu już Cię zniechęciło do dalszego czytania. Myślenie? Zastanawianie? DYSKUSJA?! No …


autor:

EMOCJE Szczęście

10 kroków do szczęścia, część 3

05/01/2013

Znów zarzucam Was punktami. Kolejne, już ostatnie, 10 punktów, które mogą ułatwić nieco życie i pozwolić Wam być szczęśliwym. A gdyby tak… Noworoczne postanowienie? 30 pozycji to nie tak znowu dużo. Ja spróbuję… A Wy? Podejmiecie wyzwanie? Przestać ciągle robić to samo, nie robiąc …


autor:

EMOCJE Szczęście

Przestań to sobie robić, część 2

04/01/2013

Udało Wam się wprowadzić w życie chociaż kilka punktów z poprzedniej dziesiątki? Niektórym 9 może sprawiać trudność. Niektórzy zgadzają się ze wszystkimi punktami. Inni pragną zmian, ale się ich boją… Oto kolejne 10 rzeczy, które należy NATYCHMIAST przestać sobie robić, jeśli masz zamiar być …


autor:

EMOCJE Szczęście

Przestań natychmiast! Część 1

02/01/2013

„Nikt nie może cofnąć się w czasie i napisać nowego początku, ale każdy może zacząć od dzisiaj i dopisać nowe zakończenie” – Maria Robinson Nowy Rok rozpoczął się dosłownie przed chwilą. Nie wiem, czy w rezultacie macie jakieś postanowienia noworoczne czy też nie. Może …