Posiadanie hobby to fantastyczny sposób na wyrażenie siebie, obniżenie poziomu stresu, podniesienie kreatywności i spędzenie wolnego czasu w fajny, użyteczny sposób. Hobby mogą być dobre na wiele różnych sposobów, w tym także finansowy, jeśli uda nam się spieniężyć to, co robimy (np. szydełkujemy lub …
Wstawaj każdego dnia i się nie obijaj. Nie prokrastynuj. Masz przecież zadania do wykonania. Ogarnij się. Weź prysznic, kąpiel, zjedz śniadanie, ubierz się. Wszystko jedno, co. Po prostu się ogarnij. Rozpocznij swoją standardową codzienna rutynę. Idź do pracy/szkoły, uśmiechaj się do ludzi, których tak …
Kiedyś mówiło się, że inteligentni ludzie się nie nudzą, ale czy to aby na pewno prawda? Pewnie każdemu z nas przynajmniej raz w życiu zdarzyło się, że po prostu nam się nudziło. To dość powszechne uczucie. Mimo tego, co możesz myśleć o nudzie, to …
Może trudno w to uwierzyć, ale nie musisz się o nic starać i niczego zmieniać, by być szczęśliwy. Czas poczuć wewnętrzną harmonię i życie w zgodzie ze sobą. Jak? Psychoterapeuta Wojciech Eichelberger proponuje rewelacyjne ćwiczenie na to, byś wreszcie uwierzył, że wszystko w naszym …
To jedno z najsmutniejszy zdań, jakie często, niestety, mam okazję słyszeć. Co by było, gdybym… wtedy do niej zagadał, wyjechał za granicę, pozwoliła mu odejść, wybrała inną ścieżkę zawodową… Przykłady można mnożyć i mnożyć, a czasu by nie wystarczyło, by to wszystko wypowiedzieć na …
Nasze szczęście zależy od wielu czynników. Niektóre z nich są poza naszą kontrolą, ale naprawdę szczęśliwi możemy być dopiero wtedy, gdy swoje myślenie uda nam się ukierunkować na szczęście. Ale nie tylko myślenie. To, co jest ważne, to także aktywności, które podejmujemy dla siebie …
Jakieś 1,5 roku temu powstał ten tekst: http://psycholog-pisze.pl/zaluje/ Bazując na rozmowach z pacjentami Szpitala Onkologicznego i sporo czytając o podobnych zagadnieniach, powstała lista tego, czego ludzie najczęściej żałują tuż przed śmiercią. W tej chwili, mogłabym to streścić do jednego zdania: Obawiają się, że nie …
Brak celów. Nic nie osiągniesz, jeśli nie postawisz sobie jasnego celu, do którego zamierzasz dążyć. Bez tego, Twoje życie może wydawać się nieco rozproszone i “rozlazłe”, bez konkretów i mety, do której chcesz dobiec. Cele, które Cię nie inspirują. Nie będziesz w stanie dotrzeć …
…czyli jak uprościć swoje życie w 4 prostych (?) krokach. [divider] [/divider] Czy zastanawialiście się kiedyś, ile macie par skarpetek? Albo majtek. Albo choćby długopisów w szufladzie. Ja mam z 15 błyszczyków, 10 pomadek ochronnych, 6 szminek kolorowych (głównie czerwień) i blisko setkę lakierów …