Wszyscy lubimy to, co znamy. Daje nam to poczucie bezpieczeństwa, które łączy się z przewidywalnością zdarzeń i statkuje w naszej strefie komfortu, o której za chwilę. Boimy się zmian mimo, że w głębi duszy wiemy, że są one wpisane w nasze życie. To, co …
Fobia społeczna może mieć różne oblicza. Lęk przed wyjściem do miejsc publicznych, lęk przed oceną, wystąpieniami publicznymi, a nawet… lęk przed korzystaniem z toalety, gdy w pobliżu są inni ludzie. W dzisiejszym odcinku mówię o tym czym charakteryzuje się parureza, czyli tak zwany wstydliwy …
Miłość jest, według generalnej opinii ludzi, najważniejszą, ale jednocześnie najbardziej nieodgadnioną emocją, jakiej doświadczamy. Ludzki mózg jest naturalnie nastawiony na kontakty z innymi ludźmi i doświadczamy samotności oraz odrzucenia tak boleśnie, jak zagrożenie dla naszego przetrwania. Z biologicznych i kulturowych powodów, wielu z nas …
Szkoła prędzej czy później dotyczy nas wszystkich. I bez względu na to na jakim etapie edukacji jesteście, to i tak po wyjściu ze szkolnych murów okaże się, że o życiu nie wiecie nic lub prawie nic. Poza wieloma często przydatnymi informacjami, szkoła także zawodzi. …
O całościowych zaburzeniach rozwoju, w tym o autyźmie dziecięcym, pisałam w jednym z poprzednich artykułów. Jest to zaburzenie, które zaczyna się w dzieciństwie i polega na występowaniu dysfunkcji związanych z komunikacją, kontaktami interpersonalnymi i reakcjami emocjonalnymi, a niekiedy także z trudnościami natury somatycznej. Autyzm …
Od tego, w którym miejscu zaparkujemy samochód, po wyprowadzkę w Bieszczady. Każdego dnia podejmujemy mniej lub bardziej istotne decyzje. I jest to absolutnie nieuniknione. A zatem jak lepiej podejmować decyzje? Jak się ich nie bać? Jak wypracować pewność siebie i asertywność w podejmowaniu decyzji? …
Dziękuję, że się zatrzymałeś i chcesz przeczytać to, co dla Ciebie napisałam. Dziękuję, że mogę chociaż wirtualnie z Tobą usiąść. Wiem, jak bardzo cierpisz. I rozumiem, że otwarcie się na to nie jest łatwe. Nie jestem w stanie wszystkiego naprawić, ale możemy tak sobie …
W poprzednim odcinku przedstawiłam Wam charakterystykę osób, które żyją tylko po to, by zadowalać innych ludzi. To tak zwani „people pleasers”. Jeśli w tych cechach odnaleźliście siebie i absolutnie nie podoba Wam się taki stan rzeczy, to dzisiaj podam konkretne przykłady, w jaki sposób …
Nieustannie mówimy, że chcemy być szczęśliwi, ale co to tak naprawdę znaczy to całe „szczęście”? Czy to coś, co nagle się pojawia, gdy wszystko zaczyna się układać, czy raczej dzieje się każdego dnia? Ok, ustalmy jedno: gdy czujesz się szczęśliwy, po prostu to wiesz. …